胃病是最為常見的一種疾病， 被很多人忽視。 特別是現在生活節奏的加快， 大家飽一頓、餓一頓吃飯沒有固定時間點， 由此造成許多人得了胃病,但是這並不可怕。 除了積極配合之外還應該配合食療。 下面就由小編推薦三大粥品， 希望大家工作匆忙之餘能夠注意胃部保養， 能有一個健康的身體。 >>>這五種水果春季不能多吃
1、芹菜粥
將連根帶葉的芹菜120克洗淨， 切成2釐米長的小段， 和250克淘淨的粳米共同放入鍋內， 加水適量， 用旺火燒開， 停火， 加入適量的味精、食鹽即成。
芹菜有水芹和旱芹之分， 四季皆應市，
2、韭菜粥
先將100克淘淨的粳米倒入鍋內， 加水適量， 用武火煮沸， 再加入洗淨切碎的韭菜50克， 用文火煮至粳米熟爛成粥為止。
韭菜自古即是美食佳蔬， 李時珍曾贊其“乃菜中最有益者”。 它含有非常豐富的多種維他命和糖、蛋白質， 特別是胡蘿蔔素與維C的含量非常高， 在蔬菜中名列前茅。
3、紅薯粥
春季養胃怎麼吃?紅薯粥是一個不錯的選擇。 取100克紅薯洗淨去皮， 切成2釐米見方的塊， 與淘淨的粳米150克共放入鍋內， 置武火上燒開， 而後改用文火煮40～50分鐘，
紅薯是世界上公認的價廉味美、糧菜兼用、老少鹹宜的健身長壽食品。 它富含營養物質， 尤以胡蘿蔔素含量為上。 紅薯不但能維持人體血管壁的彈性， 預防動脈硬化和冠心病， 且有助於通腸排便， 減少腸癌的發生， 同時還可調節食入人體內食品的酸堿平衡。
