備孕期間攝入足量的葉酸是有益的， 因為一旦你成功懷孕， 葉酸可以顯著的改善胎兒的發育， 可以有助於胎兒的早期成長和發育， 同時還可以促進胎盤的發育。 飲食中葉酸的量可以有助於防止神經管出現缺陷， 比如當脊髓無法完全形成時導致的脊柱裂， 葉酸還可以降低流產的幾率。 此外葉酸可以幫助身體產生血紅細胞以及重要的激素， 比如血清素、去甲腎上腺素， 來調控DNA的功能， 這對完善對寶寶的發育非常重要。
備孕葉酸什麼時候吃
備孕葉酸什麼時候吃？是不是只要懷孕之後補充葉酸就可以了呢？答案是否定的。
所以， 女性應該應當在備懷階段就補充葉酸， 準備一個良好的孕育環境。
葉酸補充的最佳時間應該從你準備懷孕前3個月至整個孕期。 在孕中、後期， 胎兒DNA的合成， 胎盤、母體組織和紅細胞增加都將使孕婦對葉酸的需要量大大增加。
所以， 即使胎兒的神經系統在孕早期已經發育完成， 但孕中、後期葉酸的缺乏仍然會引起巨幼紅細胞性貧血、先兆子癇、胎盤早剝的發生。
懷孕前長期服用避孕藥、抗驚厥藥等，
