保持輕鬆愉快的心態。 強烈的情緒波動或突然巨大的精神刺激會使中樞神經系統改變， 引起卵巢的早衰。 保持一個輕鬆愉快親的心情很重要。
養成良好的生活飲食習慣， 保證充足的睡眠。 晚上11點以後如果你還沒睡覺點就會導致睡眠不足， 從而導致免疫力下降， 這樣也會造成卵巢的早衰。
不穿緊身衣褲。 現在很多女性為了身材的美觀， 喜歡穿各類的緊身內衣來遮蓋贅肉。 然而如果經常穿緊身內衣的話會使卵巢發育受限， 卵巢易受傷。
如何備孕才能更好地防早衰
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