告別氣候宜人的春季， 步入酷暑見長的夏季， 高溫使人體機能和人體生存的外環境產生諸多變化， 所以我們應適時調整我們的生活方式和行為來適應這種變化， 盡享夏季之暢快。 下面聊聊幾種夏季常見病的特點及巧預防：
1、熱感冒：也就是我們常說的“熱傷風感冒”， 天熱流汗消耗了大量的體液和能量， 另外， 貪圖一時涼快吹空調或是洗涼水澡， 此時削弱了機體的抵抗力導致感冒的的發生。 針對此應避免大汗淋漓情況下極速降溫， 同時多喝白開水， 必要時可以喝點淡鹽開水,同時保證充足睡眠和必要的營養。
2、胃腸道疾患：夏季氣溫高， 食物容易腐壞變質， 且蚊蟲肆虐， 易發腸道傳染病,如霍亂， 痢疾， 甲肝， 食物中毒等。 因此， 夏天不要吃不潔的食物， 受涼時間不要太長， 尤其不要吃冰凍食物過多,因其會使胃腸血管突然收縮， 胃液分泌減低， 消化功能降低， 易出現上吐下瀉胃腸炎症狀。
3、“熱中風”：對於老年人體內水分比年輕人要少， 加上生理反應慢， 大量出汗後易產生“脫水”。 “脫水”會使血液粘稠， 這對患有高血壓、高脂血症或心腦血管病的老年人來說， 無異於“火上澆油”， 發生中風的幾率自然增高。 談到預防同樣應適時補充水分,同時應注意做到“不渴時也要喝”。 飲食結構亦要做好調整， 多吃涼性食物如苦瓜、蓮子等。 高血壓患者應經常測血壓，
4、皮膚病：高溫利於一些細菌和真菌的繁殖， 加上皮膚出汗比較多， 皮膚潮濕， 也利於一些細菌的繁殖， 所以容易產生一些皮膚的癬病， 最常見的皮膚癬病應屬足癬,俗稱的腳氣.預防應以保持皮膚清潔乾燥為主要措施， 對於足癬襪子儘量選擇純棉質地,以利吸汗。
