對於現代人來說， 工作和生活的壓力都很大， 這不僅會讓你精神出現崩潰， 還會傷害你的身體健康。 中醫認為， 如果你經常處於強大壓力之下的話， 那麼， 你就有可能有得耳鳴的危險。 下文就介紹了具體原因。
長期壓力過大、精神緊張， 會帶來一些身體不適， 耳鳴就是其中一種。 耳鳴是指人在沒有任何外界刺激的情況下所產生的異常聲音感覺， 分為器質性和非器質性兩種。 前者可能由感冒、中耳炎等疾病引起， 是因聽覺機能紊亂所引起;後者多於壓力太大、情緒不穩定等引起， 以神經性耳鳴最為多見。
近年來， 白領階層耳鳴的發生率明顯增加， 不但在企業中層領導多見， 許多職場新人也被耳鳴困擾。 其主要表現為高頻耳鳴， 與工作壓力大、睡眠少、應酬多有關。 一些情緒調節能力較差， 常被負面情緒困擾， 尤其是有焦慮或抑鬱情緒的人群耳鳴現象十分嚴重。
一般來說， 神經性耳鳴症狀多為陣發性的， 如果3天左右症狀能消失， 就不必在意。 但需要注意的是， 耳朵裡的血管細小， 對外界刺激非常敏感， 微小血栓也容易堵塞耳內微循環。 若出現頑固性耳鳴， 應警惕是否存在心腦血管病和糖尿病;也可能是眩暈的前兆， 需警惕梅尼埃病(一種內耳疾病)的可能， 最好及時就醫。
要緩解神經性耳鳴， 首先要對症處理、及時減壓。
要學會控制脾氣， 不要多疑、多慮。 最後， 頑固性耳鳴患者最好請醫生排除器質性病變， 也可請醫生開些營養神經、擴張血管的藥物輔助治療。 中年女性有頑固性耳鳴需及時就醫， 檢查內分泌， 有必要的話可在醫生的指導下服用雌激素。
所以說， 讓自己身上壓力過大的話， 這對於你的身體健康沒有一點好處。 在日常生活中， 學習一些緩解自身壓力的方法， 還是很有用處的。 培養自己的一些興趣愛好， 注意修身養性， 這對於緩解你壓力會有幫助。
