黃瓜美容功效 食療加面膜讓你的肌膚倍爽

黃瓜在日常生活中很常見， 許多美眉喜歡把黃瓜當成美容聖品， 在家自己用黃瓜調和成面膜來護膚， 好像感覺真的不錯哦!但是你知道如何才能真正發揮黃瓜的美容功效呢?黃瓜不僅可以做出面膜還可以通過食療法養顏， 下面就一起去看看吧!

黃瓜美容功效 食療加面膜水嫩肌膚

黃瓜食療美容方

延緩衰老：蒜泥黃瓜

主料：黃瓜350克。

配料：蔥油45克， 蒜茸15克， 鹽12克， 味精10克， 糖4克， 香油8克， 米酒5克。

製作方法：將黃瓜洗淨， 削皮， 切成均勻的菱形塊， 放入盤中， 加上蔥油、蒜茸、鹽、味精、糖、香油和米酒， 拌勻即可食用。

靚顏功效：此菜含有多種維生素， 是護膚美容的佳品， 可以有效對抗皮膚老化， 減少皺紋的產生， 並能防治唇炎與口角炎。

清熱利顏：紫菜黃瓜湯

主料：黃瓜100克， 紫菜幹20克。

制法：將紫菜泡發， 洗淨， 切成菱形片;黃瓜洗淨， 切成菱形片， 薑洗淨， 切末。 將黃瓜片同紫菜、精鹽、姜末一同下鍋， 加入適量水， 燒沸後加入味精調味即成。

靚顏功效：此湯具有清熱利水， 養胃補心， 滋養容顏的作用。

祛斑潤膚：黃瓜炒蛋奶

主料：黃瓜500克， 牛奶250克， 雞蛋清200克。

配料：澱粉5克， 鹽4克， 植物油30克。

靚顏功效：含有多種維生素， 是護膚美容佳品， 能清除體內毒素， 潤澤容顏， 有效對抗皮膚老化。

駐顏增白：黃瓜番茄汁

主料：鮮黃瓜1根， 番茄1只， 檸檬汁30克， 鮮玫瑰花2朵。

配料：蜂蜜20克。

製作方法：將番茄和鮮黃瓜分別用清水洗淨，

切成小塊後與洗淨的鮮玫瑰花一同放到榨汁機中， 將榨取的汁水裝杯。 將檸檬汁倒入黃瓜汁中， 用少許蜂蜜調勻後即可飲用。

靚顏功效：含有身體所需的營養物質， 有延緩皮膚衰老、駐顏增白的功效。

黃瓜敷臉面膜

黃瓜酒甘油面膜

方法：將約1000g黃瓜去皮後切成絲， 注入約200ml的伏特加酒， 於陰涼處存放兩個星期;將黃瓜絲取出、濾淨， 留黃瓜酒待用;將黃瓜酒倒入碗中， 並加適量水和約20ml甘油， 充分調勻。 用脫脂棉沾滿黃瓜甘油汁塗抹在臉上， 30分鐘後洗淨即可。

注意：敏感肌膚慎用。

小黃瓜雞蛋面膜

方法：將兩根新鮮的小黃瓜用打果汁機打碎， 加入一個雞蛋白與黃瓜汁調勻， 徐徐加入少許麵粉調成糊狀。

將面膜均勻敷在臉上， 注意避開眼周， 5-10分鐘後用清水洗淨即可。

功效：滋潤保濕肌膚。

小黃瓜馬鈴薯面膜

材料：小黃瓜1/4根， 馬鈴薯半個， 麵粉適量， 礦泉水適量。

做法：將馬鈴薯去皮， 小黃瓜去頭、尾洗淨均切成小塊， 裝入榨汁機打成泥， 加入適量的礦泉水， 過濾取液， 再在過濾出的液體中加入麵粉攪拌均勻， 調成糊即可。 用溫水潔面後， 用毛刷(或直接用手)將調好的面膜均勻地塗在臉上， 15-20分鐘後用溫水將臉洗淨即可。 一周2-3次。

功效：堅持使用此款面膜5周後， 不僅能有效祛痘去痘印， 還會使肌膚變得水嫩潤澤。

黃瓜祛痘面膜

方法：將一根新鮮的黃瓜切成塊狀， 一個柳丁去皮後切成多塊， 一個檸檬連皮對切成兩份， 然後將三種材料按順序用榨汁機榨汁。

把榨好的水果汁倒入杯中， 加入適量蜂蜜拌勻後即可敷臉。 20~30分鐘後洗淨， 每週兩次即可。

功效：柔軟濕潤肌膚、美白抗皺， 抗脂溢、去痘止癢。

注意事項：黃瓜屬於光解食物， 最好在睡前服用;白天服用黃瓜面膜易使肌膚泛紅、過敏。

黃瓜的營養價值

黃瓜中的營養：

黃瓜脆嫩清香， 味道鮮美， 營養豐富， 每100克黃瓜中含碳水化合物2.9克、蛋白質0.8克、膳食纖維0.5克、脂肪0.2克、胡蘿卡素90微克、葉酸29微克、維生素A15微克、維生素C9毫克、煙酸0.2毫克、核黃素0.03毫克、硫胺素0.02毫克。 此外還含有胡蘿卡素、抗壞血酸、硫胺素、糖類、苷類、葫蘆素等成分。

藥理功效：

醫學研究表明， 黃瓜性味甘寒， 有清熱、利水、解渴、消腫的功效。 現代醫學研究表明， 黃瓜中的細纖維素可以降低膽固醇和甘油三酯的含量，

並且能有效改善人體新陳代謝， 促進腸道蠕動， 加速廢物排泄。 新鮮黃瓜中的丙醇二酸能有效抑制糖類物質轉化為脂肪， 所含的鉻等微量元素還有降血糖的作用。 黃瓜中還含有一種叫苦味素的物質， 有抗癌的作用。

食療功效：

1. 抗腫瘤：黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用， 可達到抗腫瘤的目的。 此外， 該物質還可治療慢性肝炎;

2. 抗衰老：老黃瓜中含有豐富的維生素E， 可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶， 有很強的生物活性， 能有效地促進機體的新陳代謝。 用黃瓜搗汁塗擦皮膚， 有潤膚， 舒展皺紋的功效;黃瓜富含維生素E和黃瓜酶， 尤其是小黃瓜， 除了潤膚，抗衰老外，還有很好的細緻毛孔的作用，其作用機理是鮮黃瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強生物活性的生物酶，能有效地促進機體的新陳代謝，擴張皮膚毛細血管，促進血液迴圈，增強皮膚的氧化還原作用，因此小黃瓜特別適合幹性和敏感性膚質;

3. 防酒精中毒：黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和穀胺醯胺對肝臟病人，特別是對酒精肝。硬化患者有一定輔助治療作用，可防酒精中毒;

4. 降血糖：黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人及黃瓜代替澱粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至會降低。

結語：看完了上文，是不是覺得黃瓜是個寶啊，不喜歡吃黃瓜的朋友是不是特別後悔，為什麼不早使用黃瓜美容呢！那麼從現在開始準備一些黃瓜根據小編教的方法製作美白產品，相信只要你持之以恆的用，效果會讓你很滿意的哦!

除了潤膚，抗衰老外，還有很好的細緻毛孔的作用，其作用機理是鮮黃瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強生物活性的生物酶，能有效地促進機體的新陳代謝，擴張皮膚毛細血管，促進血液迴圈，增強皮膚的氧化還原作用，因此小黃瓜特別適合幹性和敏感性膚質;

3. 防酒精中毒：黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和穀胺醯胺對肝臟病人，特別是對酒精肝。硬化患者有一定輔助治療作用，可防酒精中毒;

4. 降血糖：黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人及黃瓜代替澱粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至會降低。

結語：看完了上文，是不是覺得黃瓜是個寶啊，不喜歡吃黃瓜的朋友是不是特別後悔，為什麼不早使用黃瓜美容呢！那麼從現在開始準備一些黃瓜根據小編教的方法製作美白產品，相信只要你持之以恆的用，效果會讓你很滿意的哦!