【秋季應當心過敏性疾病】

相信很多人都有這種體驗， 有的季節生病多， 有的季節就生病少。 雖然， 秋季很少感染疾病， 但也是可以誘發過敏性疾病的。 那麼， 秋季如何預防過敏性疾病呢?

據專家介紹， 過敏性疾病的發病率在日平均氣溫在21℃時達到高峰。 眼下又值夏秋之交， 氣溫陡降， 陰濕較重， 患者自身免疫力有所降低， 較容易引發過敏性疾病， 因此， 大家要多加注意， 要加強飲食調養， 加強鍛煉， 增加抵抗力。

秋涼乍現， 容易生病。 夏秋之交， 各種過敏性疾病開始“找上門來”。 如過敏性咽炎、鼻炎等。

雖然過敏性疾病不是不治之症， 因此在早秋，

過敏體質的人要注意不能太貪涼， 保持居室通風。 清淡飲食， 少吃辣椒、多喝水， 適當食用一些滋陰潤肺的食品如梨、百合、蜂蜜等， 也可以用麥冬、菊花、綠茶一起泡水喝。 晚上不要睡在風口位置， 空調過濾網要經常清洗。 秋季如何預防過敏性疾病?保證睡眠、適量運動、增強抵抗力， 但要注意運動過後不要馬上吹電扇。 如果覺得有呼吸道乾燥症狀或出現輕微咽痛應及時就醫。

秋天氣候變化複雜， 早、中、晚室內外溫度和濕度相差較大， 在這樣的環境下， 呼吸道粘膜不斷受到乍暖乍寒的刺激， 致使粘膜上皮纖毛運動紊亂， 功能失調， 防禦能力下降， 抵抗力減退， 給病原微生物提供了可乘之機， 極易使人傷風感冒， 還會引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎等。

患有慢性支氣管炎和哮喘的病人症狀也往往會加重。

因此， 在秋季應隨時注意天氣變化， 加強鍛煉， 增加抵抗力， 這是預防呼吸道疾病的關鍵。 在秋天， 心血管病人應堅持服用治療冠心病或高血壓的藥物， 定期檢查心電圖和血壓， 及時調整治療方案， 積極預防感冒等可誘發心血管病加重的疾病。 秋季如何預防過敏性疾病?專家認為， 積極主動的鍛煉、均衡的營養、平和樂觀的心境對人的免疫力至關重要。

均衡的營養不僅能滿足人體的需要， 而且對預防疾病、增強抵抗力有著重要作用， 研究發現， 適量的蛋白質、維生素E、維生素C、胡蘿蔔素、維生素B、鋅、硒、鈣、鎂等物質可增加人體免疫細胞的數量。

看了上述的介紹，

相信您已經瞭解了秋季如何預防過敏性疾病。 提醒大家， 在秋季多喝水， 多吃含維生素的水果及蔬菜， 並全理休息。