高血壓是一種綜合性的疾病, 這種病治療起來相對困難, 現代醫學並沒有任何一種特效藥物能夠徹底治癒高血壓。 藥物的治療固然重要, 但是治療高血壓, 我們還需要“返璞歸真”, 回歸到生活、飲食中去。
防治高血壓還需要“返璞歸真”, 可以從日常飲食做起, 如多吃山楂、木耳、芹菜等食物。
1、山楂:高血壓患者吃山楂有講究, 每日服用9-15克的山楂, 有降低血壓的作用。
2、木耳:每日服用6-12克, 可以長期代茶飲用, 尤其適用於肝火上炎或陰虛陽亢型高血壓患者。
3、大蒜:可以生食、煨食、煮粥、煎湯或搗泥丸服用, 都有降血壓的作用。
4、洋蔥:有防治高血壓的作用。 可以搗成汁液直接服用, 或者是炒菜也可以。
除了上述的四種食物之外, 治療高血壓, 我們就得選擇一些比較有效又容易做的食材, 那麼我們可以將海帶跟玉米須來一起煮湯服用。 因為我們以前很多時候都是直接將玉米須給扔掉, 事實上玉米須是有很多的功效的。 其中之一就是可以幫助我們治療高血壓, 跟海帶一起來煮的話就可以達到加倍功效的目的。 那麼做法也非常的簡單, 直接將海帶切成絲, 跟洗乾淨的玉米須一起放進去砂鍋中熬成湯就可以使用了。 這個高血壓食療法事實上也是一種比較偏的方法。
芹菜, 除了作為一種食材以外, 對於治療高血壓也是有很大的幫助的。
當然, 現實中有很多食物能夠降低血壓, 但是對於高血壓患者而言, 在飲食方面也是有所禁忌的:
一:不宜飲酒
飲酒會讓我們的身體出現心率加快、血管收縮、血壓增高等現象, 此外還會對我們的血管壁造成影響, 並增大動脈硬化的概率。 這些症狀的出現都對高血壓患者的健康造成極大的影響, 因此高血壓患者不宜飲酒, 遠離酒精。
二:不宜食用動物蛋白質
動物蛋白質代謝產生的物質,
三:不宜過多食用雞湯
雞湯是補品中的佳品, 其營養價值極高, 因此許多病人會選擇飲用雞湯來補充營養, 幫助自己恢復健康, 但是雞湯並非萬金油適用於所有不同類型的患者。 高血壓患者就不宜飲用雞湯, 因為喝雞湯會致使高血壓患者的膽固醇及血壓增高, 對高血壓患者的病情有害而無利。