高血壓的禁忌飲食

【導讀】高血壓和飲食有一定的關係， 如果血壓過高就要多注意日常飲食的搭配。 高血壓患者要知道哪些食物可以降血壓， 而哪些食物會使血壓升高。 高血壓的禁忌飲食才能好好降血壓呢？下面就會詳細介紹高血壓的禁忌飲食。

高血壓的禁忌飲食

忌飲食過鹹。 高血壓患者每天都需要限制食用鹽的用量， 如果長期吃過鹹的食物都會導致血壓的升高， 日常還需要注意多喝點水。

忌暴飲暴食。 高血壓患者還要注意每天適量飲食， 正常情況下保證一日三餐就可以， 但是每一餐最好是吃到七分飽，

忌高脂肪攝入。 高血壓患者還要注意不要吃過多的肉類， 適當的脂肪攝取是應該的， 但是過多的脂肪攝入不僅會導致高血壓的發病頻率增高， 還有可能會引發冠心病

高血壓的禁忌飲食

忌高膽固醇食物。 膽固醇是一種對血壓不好的一種物質， 高含膽固醇的食物對於高血壓的人來說也是忌諱的。 有些人喜歡吃豬肝， 牛腦， 咸鴨蛋黃， 其他諸如狗肉、肥豬肉、豬肝、雞肉、鴨蛋、腦、腎這類的食品都是高含膽固醇的， 所以最好是不好吃或者少吃。

避免吃辛辣刺激食物。 辛辣食物主要包括辣椒、蔥薑蒜、咖喱等食物， 而刺激食物則包括了濃茶、酒、醃制食品等， 高血壓患者可以喝點酒， 但不能喝太多，

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