導讀：夏天吃什麼養腸胃， 隨氣溫的升高人們的食欲也逐漸減退， 總喜歡吃些涼的、刺激的， 結果往往吃壞了腸胃， 四季養生網小編建議大家不妨試試紅薯、南瓜和圓白菜， 這樣不僅能增加人的食欲， 對胃也有很好的保護作用， 是夏季養胃不可少的。
夏天吃什麼養腸胃：
紅薯可養胃去積：
紅薯本身養胃， 其富含的膳食纖維能消食化積， 增加食欲。 但紅薯能促進胃酸分泌， 所以平時胃酸過多， 常感覺反酸、燒心的人不宜吃。
南瓜細軟易吸收：
很多人都非常喜歡吃南瓜， 尤其是老人和孩子特別喜歡這看起來黃澄澄，
圓白菜保護胃黏膜：
圓白菜被譽為天然“胃菜”， 生津止渴助消化， 能夠促進胃液分泌， 保護胃黏膜。 胃不好的人， 尤其是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人， 可以將圓白菜榨汁飲用， 每天一杯， 還可以加入少量蜂蜜食用， 對促進潰瘍癒合有非常好的幫助。
貧血一般考慮是由於飲食不當導致的缺鐵性貧血。治療上建議首先可以增加增加富含如黑木耳、紫菜、瘦肉、蛋黃、動物肝臟、青菜、水果等含鐵多的食物等的食用量，必要時再口服鐵劑進行治療，但建議飯後服用，因為其胃... [詳細答案]
黃瓜、酸菜 再加上蒜、蔥、醋之類的效果更佳，番茄一般加點小菜做湯或者生加白糖。 [詳細答案]
三伏天吃什麼水果好?俗話說“熱在三伏”，三伏天是一年當中溫度最高，同時也是潮濕悶熱的日子。這個時候，容易上火和食欲下降，我們不防多吃一些性涼果蔬來調節身體。西瓜：西瓜性涼，水份多,能下火除煩，而且含... [詳細答案]
炎夏“去火”蔬果：草莓 草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。西瓜 西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入... [詳細答案]
天氣炎熱，工作繁忙，不少上班族覺得整天昏昏沉沉的，提不起精神。專家分析，這很可能是腎氣不足、腎功能下降的表現。夏天正是補腎時!很多人都有一個認識誤區，到了秋冬之季才可以補腎。其實對身體的調理應該順應... [詳細答案]
