三聯美容護膚配圖
把覺睡足。 充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。 美國皮膚科醫師艾米·韋克斯勒表示， 睡眠不足是導致黑眼圈的頭號原因， 晚上應儘量早睡， 睡前半小時關掉所有電子設備， 包括手機、電視、電腦等， 放鬆身體， 做好入睡準備。
戴太陽鏡。 美國皮膚科醫師西布莉·菲什曼表示， 太陽光裡的紫外線會破壞眼部毛細血管的膠原蛋白， 導致毛細血管容易破裂， 釋放出的血液進入皮下組織， 會令皮膚黯淡無光， 其外在表現就是黑眼圈。 因此， 晴天出門一定要戴有防紫外線效果的太陽鏡。
按摩眼眶。 紐約溫泉療養中心專家吉莉安·賴特表示， 過敏也是引發黑眼圈的一大原因。 當你身體接觸過敏原， 可能會誘發各種炎症， 黑眼圈就是其中之一。 賴特稱， 經常輕柔地按摩眼眶、面頰、頭頸， 以促進眼周的淋巴迴圈， 有助消除炎症， 淡化黑眼圈。
低糖飲食。 黑眼圈在某種程度上是皮膚炎症的表現。 菲什曼表示， 富含抗氧化劑以及低糖的飲食能對抗身體各部位的炎症， 包括皮膚。 因此建議減少飲食中糖的攝入， 避免酒精飲料， 多吃各種漿果、豆類、豆芽以及綠葉蔬菜。
茶包敷眼。 賴特介紹， 將兩個紅茶包浸泡在溫水中片刻， 然後取出， 擠幹水分， 敷在眼眶上， 躺下閉眼放鬆一會兒。 紅茶中所含的單寧有收縮血管的作用，
敷牛奶面膜。 韋克斯勒表示， 牛奶富含乳脂肪和乳酸， 是對抗黑眼圈的最佳“天然藥物”， 用牛奶敷臉能美白滋潤皮膚。 做法很簡單， 用牛奶浸泡毛巾， 擠出毛巾多餘水分， 用其敷臉或眼部數分鐘， 然後用清水洗淨即可。
