方法步驟:
01 1都說膽固醇高對心腦血管的影響特別大, 容易的冠心病等, 對肝腎功能的損傷也特別大, 可我又是一個不喜歡用藥的人, 我覺得通關過飲食調理能更好些。 聽說纖維類的食物對高膽固醇有作用所以我就常買些芹菜吃。
02 2如果趕上頭暈了, 我就吃點降脂藥, 但是我不喜歡頓頓吃, 我知道是藥三分毒, 這種病沒治好, 那種病又來了。 我所我上網找了些降膽固醇, 不降壓的食譜, 按照人家說的做著吃。 覺得行的可以試試。
03 3我建議和我有著同樣情況的親們, 平時多吃些五穀雜糧, 豆類的, 蔬菜, 水果,
04 在此我還想提醒各位一下生活中高膽固醇的食物很多, 比如蛋黃, 牛奶, 巧克力, 糖, 肉類, 海鮮類的, 都應該少吃, 最好是不吃。 我們不要因為一時的饞, 而給健康帶來大隱患。