懷孕5個月後孕婦的身體開始進入穩定期， 此時食欲會逐漸增加， 要合理補充飲食， 注意補鈣。 那懷孕五個月吃什麼好呢？下麵小編為媽媽們精心挑選幾款健脾開胃的懷孕5個月食譜。
懷孕5個月食譜1：菠菜煎豆腐
材料：
菠菜500克、豆腐3塊；素油、醬油、糖、味精、鹽各適量
做法：
鍋燒熱， 加油， 豆腐切片放入油鍋兩面煎黃；加上配料， 燒1～2分鐘， 再加菠菜即可。
懷孕5個月食譜2：羊肝菠菜湯
材料：
鮮菠菜200克、羊肝200克、鹽香油各適量
做法：
鍋中倒水， 燒沸， 倒入羊肝；稍滾後下八菠菜加鹽、香油調味；再次燒滾即可出鍋。
懷孕5個月食譜3：炒素蟹粉
材料：
水發冬菇15克、熟紅蘿蔔12.5克、熟鮮筍12.5克、熟土豆250克、時令綠葉菜少許、生油150克；白糖、精鹽、米醋、薑未、味精各適量
做法：
1）熟土豆、紅蘿蔔去皮漱成泥；鮮筍斬細；綠葉菜和水發冬菇切成絲。
2）炒鍋放生油熬熟， 投入土豆、紅蘿蔔泥煽炒；炒到起酥， 再放綠葉菜和冬菇、筍同炒， 並隨加白糖， 精鹽、味精、薑未稍炒；最後淋少許米醋， 隨即起鍋裝盤。
懷孕5個月食譜4：京蔥炒肚絲
原料：
豬肚1個、番茄1個、京蔥1條、紅椒2個、白芝麻少許、蒜茸少許、食鹽1茶匙、胡椒粉少許、白醋、蠔油2湯匙、鹵料1包、生粉1茶匙、花生油1湯匙
做法：
1）豬肚用生粉、白醋搓洗乾淨；番茄切瓣圍于碟邊；京蔥切絲；紅椒切絲；起鍋注入適量清水， 放八鹵料、豬肚煮1 5分鐘至熟， 撈出晾涼切絲。
2）爆香紅椒絲、蒜茸，
