面對孩子的肥胖， 雖然很多家長們都知道了這種疾病的危害， 但是很多家長們顯得素手無策， 隨著人們生活水準的提高， 孩子的營養水準也是直線上升， 這就造成了孩子們的越來越胖， 家長們因此也越來越多的瞭解到了肥胖症帶來的危害， 那麼孩子在肥胖症減肥過程中應注意些什麼呢？讓我們大家一起來看一下吧：
（1）減肥應採用循序漸進的方法：肥胖症患者由於體內已經存在代謝紊亂的情況， 因此， 在減肥過程中不可強求什麼時間內一定要達到什麼樣的標準， 更不可採用所謂的“快速減肥法”以避免代謝紊亂加重。
（2）體重最好減輕到正常體重或比正常體重稍高一點（+5%）為佳。 千萬不要把體重減輕到比正常體重還低。
（3）無論是使用飲食療法或運動療法， 或者是兩者配合使用進行減肥治療， 如果不能持之以恆， 當你停止這些療法後， 很可能會引起體重回升。
（4）最好保持在基本相同的條件下進行體重測量。 這樣做可以避免各種人為的誤差發生， 保證測量的可靠性（可參閱“肥胖症患者怎樣觀察、測量體重變化”）。
要想寶寶不出現肥胖症的現象， 那麼就應該從嬰兒時期抓起，
在嬰兒出生後的頭4個月喂配方食品更後來容易成為肥胖的孩子或成年人。 而在出生後的頭6個月內只喂母奶不喂其他食品的嬰兒可以避免後來成為肥胖兒。 美國兒科研究院推薦後面這種辦法。
一般情況下， 家長們根據醫生的推薦， 在孩子4個月左右增加喂固體食物。 但是最新的研究成果表明， 這對孩子的發育是不利的。 專家們說， 吃配方食品的嬰兒會吸收過多的熱量， 而喂母奶的嬰兒體重增加更慢， 以後超體重的可能性更小。 孩子過胖和發胖速度快可能容易引起心臟病。 嬰兒頭幾個月內大腦會“調節”食品和胃口， 消化過多食品的嬰兒將來會吃得很多。 專家們建議最好在一年內或者更長的時間內喂母奶，
學者們對老鼠的試驗表明， 飲食會影響大腦。 出生後頭幾天吃食過量的老鼠大腦調節胃口的部分發生了變化。 對人來說可能發生類似的情況。 研究人員認為， 除特殊情況外， 大多數婦女都有足夠的奶可喂嬰兒， 即使是營養不足的婦女喂母奶也能使嬰兒健康成長。
