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孩子肥胖是什麼原因 這些減肉肉行動你可知

小兒肥胖症是由於什麼原因引起的呢?小兒肥胖又該如何治療?相信有不少家長對小兒肥胖不太瞭解, 今天不如就讓小編帶你重新來認識一下小兒肥胖症。

營養過剩

營養過剩致攝入熱量超過消耗量, 多餘的脂肪以甘油三酯的形式儲存於體內致肥胖。 嬰兒餵養不當, 例如每次嬰兒哭鬧時, 就立即餵奶, 時間長了養成習慣, 以後每遇挫折, 就想找東西吃, 易致嬰兒肥胖, 或太早給嬰兒喂高熱量的固體食品, 使體重增加過快, 形成肥胖症;妊娠後期過度營養等, 均可成為生後肥胖的誘因。

缺乏運動

兒童肥胖一旦形成, 由於行動不便, 便不願意活動以至體重日增, 形成惡性循環。 某些疾病如癱瘓、原發性肌病或嚴重智力落後等, 導致活動過少, 消耗能量減少, 發生肥胖症。

遺傳因素

肥胖症有一定的家族遺傳傾向, 雙親胖, 子代70%~80%出現肥胖;雙親之一肥胖, 子代40%~50%肥胖;雙親均無肥胖, 子代近1%出現肥胖;單卵孿生者同病率亦極高。

中樞調節因素

正常人體存在中樞能量平衡調解功能, 控制體重相對穩定, 本病患者調節功能失去平衡, 而致機體攝入過多, 超過需求, 引起肥胖。

心理因素

心理因素在肥胖症的發生發展上起重要作用, 情緒創傷或父母離異、喪父或者喪母、被虐待、受溺愛等, 可誘發膽小、恐懼、孤獨, 而造成不合群、不活動,

或以進食為自娛, 導致肥胖症。

小兒肥胖帶來的危害

傳統觀念、尤其是老年人認為, 小孩胖些沒什麼, 甚至於認為胖就是健康, 把胖看成是“福”的象徵。 其實這是錯誤的觀點。 兒童時期的肥胖, 不僅僅會影響體形, 更重要的是形成成人期肥胖病、高血壓、冠心病、糖尿病等的主要因素, 會給健康帶來許多潛在危害。

研究發現, 已有40%的肥胖兒併發了脂代謝異常, 這些又是高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、膽石症的誘因。 還有將近一半的肥胖兒已出現了脂肪肝。

兒童過於肥胖如何治療?相信這是很多家長都想知道的答案, 下面我們不妨看看下文的介紹:

1、培養孩子養成良好飲食習慣

從小培養孩子定時進餐, 從小學開始就應該一日三餐,

課間不要加餐, 不要讓孩子吃零食, 鼓勵按時吃正餐。 愛吃零嘴或不吃早餐的孩子, 媽媽特別注意, 趕快改掉壞習慣。 不吃早餐是造成肥胖的原因之一。

2、增加體力活動

給孩子玩耍的時間和空間, 幼童也不要關在室內, 有條件就到戶外活動, 可帶稍大孩子一起晨練, 放手讓孩子去參加小朋友的群體遊戲, 從小培養勞動習慣, 鼓勵做家務活, 限制看電視的時間, 培養多種娛樂活動興趣, 幫助孩子養成樂觀情緒、良好的生活習慣和有規律的作息時間等, 對防範高血壓很有幫助。

3、拒絕滋補保健品

有些父母以為滋補保健品肯定可以幫助孩子生長發育, 然而反受其害, 不僅發生了肥胖, 還出現了。

4、兒童減肥最忌急於求成

兒童減肥應該稱為體重控制,

即肥胖兒童在生長發育的過程中保持身高的正常增長, 體重不增加或緩慢增加, 逐漸使體重與身高相適應, 而不是盲目地減去體重, 否則會影響兒童的生長發育。

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