在有助預防癌症的各種因素中， 飲食起到了很重要的作用。 有4種食物有助防癌。
藍莓。 藍莓中含有大量抗氧化劑、維生素和微量元素。 多項研究已證實， 藍莓具有保持心臟健康、預防癌症、增強大腦功能和改善視力等作用。 還有研究發現， 常吃藍莓還有助於延緩衰老進程， 使身體保持年輕。
南瓜籽。 南瓜營養豐富， 南瓜籽也不例外， 可為人體提供蛋白質、膳食纖維、錳、鎂、鋅等重要營養素。 它們都有益增強免疫力、細胞生長和分裂、預防癌症， 有益眼睛和皮膚健康。
牛油果。 牛油果（也稱鱷梨）是有益健康的單不飽和脂肪的重要來源，
蔓越莓。 最新研究發現， 蔓越莓不僅有益防止尿路感染， 而且具有促進心臟健康、有助防治癌症、改善口腔健康和減少感染等多種保健功效。 關鍵原因在於， 蔓越莓中多酚類物質可發揮抗炎抗菌作用。
