注重口腔衛生
口腔衛生室導致口臭的一個重要的原因， 口腔中有飯菜肉渣殘留的話， 會引起口臭， 因為厭氧細菌會在裡面大量的繁殖產生一些像二氧化硫之類的氣體， 小竅門是一天至少刷兩次牙， 飯後一定要漱口， 可以用茶水或者濃鹽水， 前者有清新口氣的作用， 後者有殺菌的作用， 平時也可以多喝和菊花茶之類的茶飲。
清淡飲食
太重口味的人容易患上口臭， 這就是因為他們常年喜歡辛辣油膩的食物， 而這些食物不僅對腸胃不好還是導致口臭的一個重要的原因，
心情愉快
有些口臭其實是有腸胃的疾病引起的， 患有腸胃疾病的人很多都是心態不好， 容易緊張壓力過大， 常常感到莫名的煩躁， 這樣的人胃中的清氣不上濁氣不下就導致呼出的氣體不清新， 遇到了口腔中的酸性物質就轉化為了難聞的氣味。 不妨給經常心中有鬱結的朋友們一個建議， 多出去運動， 心情也會開朗起來。
去除口臭的食物有這些
一、茶葉
就餐後要及時地清潔， 然後可以咀嚼一小撮茶葉或者喝一小杯濃茶，
二、小麥草
小麥草或者大麥草汁當成原料， 兩勺葉綠素汁加入一杯水裡面， 每天都來一杯， 平時也可以當作漱口水來用， 這是治療口臭的最佳方法。
三、鹽水
平時可以用鹽水來漱口， 不僅能消除口腔異味， 還有著殺菌的效果。
四、檸檬
檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。 可在一杯沸水裡加入適量的薄荷， 同時再加上一些新鮮的檸檬汁飲用， 就可除去去口臭。
五、山楂
山楂性酸， 味微甘平， 有著散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。
六、蜂蜜
蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效， 對腸胃問題如便秘引起的口臭頗有效。
