守夜、春晚、賀歲大片……春節到了， 准媽媽卻要加倍小心， 一不留神就可能“樂極生悲”， 害了自己， 傷著肚子裡的寶寶可不得了。 孕婦如何安全地歡度春節， 請看專家的春節健康提醒。
提醒一：電影還是少看
春節長假看電影、看電視， 對於娛樂活動驟減的孕婦來說有巨大的吸引力， 而且認為好的影視作品， 還算是一種胎教。
溫馨提醒
孕婦可以看電影、電視， 但要注意時間和距離。 在家適當看看優美、輕鬆的電影電視劇， 能起到調節情緒的作用， 利於胎教。 電影院強烈音效和不流通的空氣， 以及緊張刺激的情節都是不利於孕期健康的，
提醒二：過年穿衣首選保暖
今年過年又趕上情人節， 雙節合併， 准媽媽們總想讓孕氣、喜氣再沾上點浪漫， 和准爸爸好好過最後一次的二人世界， 於是想把自己打扮得漂漂亮亮。
溫馨提醒
對於孕婦來說， 健康是第一位的， 保暖， 是過節穿衣的第一原則。
此外， 孕婦參加各種聚會和活動也可以施以清淡的妝容。 只是須謹記使用的產品最好是植物和純天然類型， 避免含過多激素和鉛、銅、汞元素的；其次， 化妝品的清潔度要有保證， 每次妝後的清潔一定要徹底。 其實孕媽媽不化妝本身就是最有韻味的。
提醒三：飲食做到“四個一”
許多女人認為懷孕是一種“福利”， 不用考慮身材，
溫馨提醒
節日期間， 准媽媽不要暴飲暴食， 不要吃太多主食或甜食， 飲食要少油、低鹽， 蔬菜多吃， 水果要適量， 不隨便吃路邊小吃等不衛生的東西， 以防拉肚子引起流產或早產。
如果是懷孕的前三個月， 一日三餐其實已經足夠， 如果經常覺得肚子餓的話， 一定要遠離垃圾食品。 選擇一些營養豐富又有飽腹感的水果或者小點心。 如果是懷孕中、後期的孕婦， 每天攝入量以四個一為佳：雞蛋一個、牛奶一杯、主食一斤、蔬菜水果一斤。
提醒四：打牌搓麻將要克制
春節的特點就是餐桌文化豐富， 打牌、搓麻將的氣氛也同樣濃烈。 不少孕婦往往一玩起來就刹不住車，
溫馨提醒
節日期間親朋好友相聚、活動較多， 孕婦要安排好休息， 減少應酬， 不要下廚久站， 或者長時間聊天。 更不宜久坐通宵達旦打牌搓麻將， 這樣會阻礙下肢靜脈回流， 肌肉處於緊張狀態， 引發疲勞， 影響胎兒生長發育， 更嚴重的會導致孕婦妊高症、子癇， 危及孕婦及胎兒生命安全。 孕婦在晚上9、10點應該就寢， 中午保持兩小時午休。
還有一些孕婦因為擔心動了胎氣造成早產， 於是整天臥床靜養。 這就屬於矯枉過正的做法， 要是整天臥床靜養， 容易喪失胃口， 沒有食欲， 不利身體健康， 而且整天臥床也易造成不能自然分娩， 最後只能求助於剖宮產。
