什麼是精神失眠呢

什麼是精神失眠？精神性失眠表現以入睡障礙為主， 伴有中度易醒， 早醒， 使總睡眠時間縮短， 有些急性期的精神失眠患者， 由於強烈幻覺、妄想和不安， 處於過度興奮狀態， 以致很難入睡， 患者可以在睡前聽聽輕音樂， 可以緩解失眠症狀，

精神失眠的病因多不清楚， 多在青壯年起病， 病程遷延緩慢進展， 急性期多有幻覺和妄想支離破碎的思維， 自我障礙、情感障礙和人格障礙等。 慢性期可出現情感遲鈍， 行為退縮， 意欲減退等。 失眠症狀多在急性期發生， 隨病情惡化即加重。 患者失眠根源， 可能是由於極度不安、恐懼感、疑惑和強迫觀念等造成。

失眠表現以入睡障礙為主， 伴有中度易醒， 早醒， 使總睡眠時間縮短。 有些急性期的精神分裂症患者， 由於強烈幻覺、妄想、恐懼和不安， 處於過度興奮狀態， 以致很難入睡， 幾乎到淩晨才能睡著， 一直到午後方醒。 形成一種晝夜顛倒的病狀。 從腦電圖上看， 精神分裂症患者的睡眠表現為sws和rem減少， 睡眠呈片斷狀。

綜上所述精神失眠患者多注意一些飲食和衛生， 飲食方面少吃辛辣的食物， 和油膩的食物， 太辣的食物會使胃部不舒服， 還會刺激我們的神經系統影響睡眠。 晚上臨睡著可以飲一些酒但不能多飲， 這樣可以有助於睡眠， 不要太心急治療失眠， 要慢慢來.生活上患者可以進行食物治療，

多吃點水果， 比如蘋果， 雪梨之類的。 多點鍛煉身體， 擁有好的體魄才能去抵禦疾病。