半夜失眠的原因有哪些

失眠也是一種病， 長期失眠會對患者的精神、情緒、健康等造成諸多影響， 因此大家需要掌握引發失眠的原因， 以預防失眠， 那麼， 半夜失眠的原因有哪些?我們一起來看看下文的相關介紹吧， 希望對你們會有所幫助， 從而能夠更清楚的認識失眠。

1、不良心理因素

生活中和工作中的種種不如意會所造成的抑鬱、焦慮、緊張、激動、憤怒或思慮過多情緒， 這些情緒均可引起失眠。

2、生理因素

不良的生理原因， 如饑餓、緊張、疲勞、性興奮以及某些疾病， 例如偏頭痛、關節炎、潰瘍病、心絞痛、哮喘、心律失常等都會引起失眠。

3、藥物因素

生活中濫用藥物、過量飲酒及藥物依賴都會引發失眠。 常見的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。

4、不良的環境與生活習慣

不良的環境與生活習慣是大多數失眠症患者的病因， 如雜訊、光線強弱熱冷都可使人失眠， 過飽或饑餓， 臨睡前劇烈運動、作息無規律等都可影響睡眠。

以上就是我們為大家介紹的半夜失眠的原因有哪些， 希望大家在生活中遠離這些致病原因， 積極預防失眠的出現。