今天想去買健身器， 要在家可以練習運動的那種， 就不用每天出去運動了， 要去買室內健身器材注意事項都有哪些呢？
大眾養生網小編解答：買室內的健身器材要看自己想做哪種運動， 根據自己所需要的來選擇， 不能買了回去不運動， 只是擺放那的， 如果想跑步就買跑步機， 跑步機主要就是做跑步的運動， 跑步是一項有氧運動， 人體每天至少要做半小時的有氧運動才符合人體所需要的運動量， 室內跑步機進行跑步時間不要太長， 每天用跑步機進行的運動時間不要過的太長，
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