最近我很想減肥， 因為已經胖的不行了， 身材看起來非常的難看， 但是外面又太熱， 所以我想在家裡鍛煉， 一般在家裡要怎麼進行鍛煉呢？
大眾養生網小編解答：家裡面也是可以進行鍛煉的， 而且鍛煉的方式也是有非常的多種， 但是一定要配合上一些器材， 不然的話就很有可能會造成動作不標準的情況， 這樣就達不到鍛煉的效果了。 家裡面比較適合做的是仰臥起坐或者是俯臥撐這類比較簡單的鍛煉了， 這兩個都可以很好的鍛煉到人體的腰部的肌肉， 還有手部以及腳步的肌肉。
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腰椎間盤突出除了做手術外還有沒有什麼鍛煉，治療的方法？
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得了腦梗死後，要怎麼樣鍛煉？
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腰椎退行性變，腰4/5、腰5/骶1椎間盤膨出，腰1 椎體壓縮，怎麼治療和鍛煉？
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癲癇兒犯病的時候大人在家裡邊怎麼護理?
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