【導讀】對於喜好飲酒的人來說， 保肝尤為重要， 為此， 很多人都會選擇有益肝臟的保健品和藥物， 所以喝優酪乳有助於保肝護肝你知道嗎？下面就介紹喝優酪乳有助於保肝護肝。
喝優酪乳有助於保肝護肝
其實， 日常生活中的食品也同樣可以説明人們實現這一目標。 近日， 網友就給人們提供了一個有效、方便且價廉的保肝方法：每天飲用優酪乳。
俄羅斯的北方國立醫科大學與美國路易維爾大學醫學院合作進行了相關研究。
研究人員讓一些嗜酒者連續5天飲用優酪乳， 結果發現， 在短短5天之後，
喝優酪乳有助於保肝護肝
專家們總結到， 優酪乳中的有益細菌可以降低肝臟中引起肝損傷的酶的水準， 從而減輕酒精帶給肝臟的傷害。 但是這並非暗示嗜酒者就可以敞開肚子猛喝， 適量飲酒、懂得節制才是保護肝臟的最根本方法。
實際上， 任何食物都會説明身體放慢對酒精的吸收， 其中， 脂肪對於減緩酒精被吸收的效果最佳。 所以， 在喝酒前可以先吃些肉。 喝完酒最好的則是多喝水， 以避免身體脫水。
誰應該閱讀《喝優酪乳有助於保肝護肝》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀。 《喝優酪乳有助於保肝護肝》是當代的熱點話題， 提供了許多實用的養生指南， 通過閱讀《喝優酪乳有助於保肝護肝》不僅能夠瞭解健康的秘密，
