失眠是生活中的一種常見現象， 但很多人沒有對失眠引起足夠重視， 甚至完全沒有把失眠看成是一種疾病， 殊不知， 長期失眠對人體是會造成巨大的危害的， 那麼女人失眠影響壽命嗎？針對這個問題我們通過瞭解失眠有哪些危害來看看。
影響精力：睡眠可以幫助大家全身心得到放鬆， 這時候人們的呼吸會變深、變慢、變均勻， 心率也會變慢， 身體中的各個部分都處於一種休息的狀態。 為了確保腦組織蛋白的合成以及消耗物質的補充， 新陳代謝是不曾停止過的， 從而保證神經系統能夠正常的發育，
影響容貌：當我們在夜間睡覺的時候， 皮膚就會得到充分放鬆和透氣， 可以使身體大部分的血液回到皮膚層中， 給皮膚帶來足夠的營養， 加快皮膚的新陳代謝， 延緩皮膚的衰老。 相反的， 如果一個年齡不大、卻顯得很蒼老或憔悴的人， 他的睡眠品質一定不好。
失眠能夠引發其它疾病：短期的失眠只會導致人們的工作效率下降， 但是如果長期的失眠就會帶來一系列嚴重影響健康的問題， 特別是女性朋友們， 可能會導致高血壓、乳腺癌、偏癱、糖尿病等疾病的發生。
對壽命造成影響：睡眠佔據了人們生命三分之一的時間， 擁有充足的睡眠時間， 就可以讓人體得到充分的休息， 保證足夠的精力，
失眠容易引起頭痛：充足的睡眠讓人體健康， 如果短期或者是長期缺乏睡眠， 人們就會出現心慌、煩躁等症狀， 這些症狀會影響人們精神和神經。
長期失眠可導致植物神經系統紊亂， 出現頭暈、乏力、呆板、思維動作遲緩等的表現。 出現記憶力下降、注意力難集中的情況， 嚴重了可發展成健忘症。 還可出現脫髮的狀況， 這些都是失眠常見的危害。 另外， 失眠還可能誘發一些疾病。
通過小編的詳細介紹， 相信大家對長期失眠的危害已經有了相當的瞭解。 那麼也知道了女人失眠是可以影響壽命的，
