很多人認為失眠是很正常的一種現象， 它不是一種病， 所以沒有去重視， 這是一種錯誤的觀念， 失眠其實就是一種病， 而且使一種危害很大的疾病， 如果沒有早點重視， 將會造成嚴重後果， 要想治癒失眠， 我們就要知道自己是否真正的屬於失眠以及導致失眠的原因， 下面我們來看看失眠診斷指南都包括什麼吧。
一、睡眠品質差：多數朋友在出現失眠的情況後都會有這樣的情況， 明明自己睡過覺了， 也感覺到睡得不錯， 可是怎麼起來後發現身心還是那麼疲憊， 好像根本沒睡過一樣， 其實這就是睡眠品質差的具體表現。
二、入睡困難：這是最為常見的失眠症狀， 多表現為白天經過一整天的忙碌過後， 儘管身心都很疲憊， 但躺在床上卻怎麼也無法入睡， 腦海裡總是出現一些奇怪的想法， 明知道這樣就造成自己無法入睡卻總是忍不住去想， 越想就越無法入睡。
三、睡眠多夢、易驚醒：患者及時能夠勉強入睡， 但是在睡眠中常常會做夢， 有時甚至被自己的噩夢驚醒， 但醒來後夢境內容卻無法準確的回憶。 長期做噩夢， 甚至被驚醒就會形成一種碎片性睡眠， 使患者總是處於一種似睡非睡的狀態， 對於自身精力的恢復有很大的影響。
