不管是男性還是女性， 當然都是希望自己可以長高一點的， 而且作為家長的話， 也希望孩子能夠長高長壯， 所以有的時候一些家長， 甚至會去購買一些， 能夠讓孩子長高的保健品？可實際上想要長高， 應該注重一些鍛煉， 下面為大家介紹一下， 鍛煉肌肉是否有助於長高？
一般不會影響。 一個人的身高除了跟遺傳相關， 主要是骨骼決定的， 骨骼生長發育得好， 身材便高大；骨骼的生長發育出毛病， 會導致生長障礙， 身材便矮小。 在骨骼系統中， 與人的身高關係最大的是下肢長骨和椎骨， 尤以下肢長骨更為重要。
在孩子整個生長發育過程中， 骨的生長不斷在長骨兩端骨骺的骨化中心和軟骨板內進行， 從而使骨的長度逐漸增長， 身高也隨著增長。 到了青春後期17~20歲， 軟骨板和骨骺逐漸開始融合， 骨骼生長隨之開始減慢。 直至軟骨板與骨骺完全融合在一起， 長骨的生長就停了， 身高便不再增長。 由此可見， 人的身高、骨的增長與長骨端的骨骺和軟骨板的關係最為密切。 所以在青春期注意營養均衡， 多運動， 適當補鈣有助於骨骼生長就會長高了。
相信大家看了以上介紹的這些內容之後，
