嬰幼兒便秘是一種常見病症， 如果嬰兒飲食太少， 消化後的餘渣就少， 自然大便也少。 奶中糖量不足， 就會大便乾燥。 下面推薦幾種改善便秘的食療方法， 幫助家長解決小兒便秘的困擾。
【桑葚蓯蓉湯】
桑葚味甘， 性微寒， 滋陰補血， 潤腸通便， 含有葡萄糖、果糖、鞣酸、維生素B、維生素C等成分；肉蓯蓉味甘咸， 性溫， 質地油潤， 有潤腸通便之功效。 此兩品同用， 則可滋腎潤腸， 養血通便。 對小兒體弱、血虛腸燥的大便秘結有治療作用。 可早晚分服， 每次適量。
原料：
桑葚20克， 肉蓯蓉15克， 黑芝麻10克， 炒枳殼6克。
製作：
將桑葚洗淨， 與肉蓯蓉、黑芝麻、枳殼同下鍋內，
【蜜奶芝麻羹】
蜂蜜味甘， 性平， 能補中潤肺， 潤腸解毒， 為良好的營養、滑潤劑；芝麻味甘、性平， 有補肝腎、益精血、潤腸燥的作用；牛奶營養豐富， 亦有益胃潤燥的功效。 三物同用， 和胃養血， 潤腸通便， 治療嬰兒久病體弱、腸燥便結功效甚佳。 每早空腹服用為宜。
原料：
蜜糖15～30克， 牛奶100～200克， 芝麻10～20克。
製作：
先將芝麻洗淨， 晾乾， 用文火炸熟， 研成細末， 再將牛奶煮沸， 沖入蜂蜜， 最後將芝麻末放入調勻， 即成。
