維生素C的作用

你知道為什麼要吃維生素C嗎?如果不知道， 趕緊惡補一下吧。 維生素C的作用多種多樣， 哪種是你最想瞭解的呢?下面讓我們一起來學習一下維生素C的作用吧。

維生素C也被稱為抗壞血酸， 是一種水溶性維生素。 維生素C常被作為膳食補充劑被廣泛使用， 所以比起其它的營養維生素C可能更被大眾所熟悉。 但是大家對維生素瞭解多少呢?對維生素C的作用又知道多少?這裡我們給大家介紹維生素C的作用， 讓大家對維生素C有更多的瞭解。 維生素C的作用主要體現在以下幾個方面：

維生素C預防疾病作用

維生素C對很多的疾病有預防和治療的作用。 就從維生素C的另外一個名稱“抗壞血酸”可以看出維生素C可以預防壞血病， 維生素C可以維持微血管的強度和彈性， 避免微血管爆裂產生淤血， 引起壞血病。 除此之外， 維生素C還可以預防動脈硬化、心血管病、牙齦出血、貧血等疾病。

維生素C預防癌症的作用

我們知道， 維生素C對膠原蛋白的形成有重要作用， 而膠原蛋白可以有?A