舒服有效的咖啡泡澡減肥法

減肥原理：

咖啡因具有分解脂肪的作用， 可穿透皮膚， 進入深層皮下組織， 直接燃燒、消耗儲藏在體內的脂肪， 還可以刺激交感神經興奮， 以降低食欲而達到少吃的目的。

咖啡浴的原料狀態， 和紅酒浴及辣椒浴都不同， 咖啡浴是液狀的， 而後兩者則是粉狀的。

其實這種咖啡液和我們平常在家裡喝的是一樣的， 也是可以自己DIY製成。 》》》喝咖啡有哪些利弊

實施方法：

1、水缸先放大約38度左右的熱水， 高度最好是在心臟以下的半身浴。

2、把10公斤的咖啡豆煮成濃縮咖啡後， 倒入熱水池中浸泡。

3、浸泡時間大約是15～20分鐘。

假如有心血管疾病的人， 請採用間歇性泡法：浸泡5分鐘， 起身休息3分鐘， 再入池浸泡， 迴圈3次即可。 請依個人身體狀況來斟酌浸泡時間。

實證者：研究報導指出， 咖啡因的確能使人變瘦， 從事減肥研究的松井先生就想：既然咖啡用喝的能夠瘦身， 那用泡的應該也有相同的效果， 因為將身體浸泡在咖啡 的酸性環境中， 對皮膚能有喚醒的作用， 而且香醇的咖啡味能讓人有鎮靜、平靜的心情。 所以松井先生就以自身作為實驗對象， 天天定時泡咖啡浴， 在工作前先泡一 次， 等結束完一天的工作之後再泡一次， 結果半年內體重從85公斤下降到70公斤， 整整瘦了15公斤， 可以成功的為咖啡浴瘦身法作見證。

咖啡浴的水質有些澀澀的， 浸泡的時候全身慢慢的會發熱，

然後血液迴圈忽然加速了起來， 從體內沖出一股興奮的感覺， 讓人精神為之振奮， 再加上泡水稀釋後的淡淡咖啡香， 帶來很舒適的感覺， 只有一個字形容──贊！松井先生真是了不起， 研發出這種既可振奮精神， 又可瘦身的咖啡浴。

除此之外， 在浸泡的過程中， 皮膚摸起來非凡的潔淨， 這是因為我們一般洗澡的肥皂都是鹼性的， 偶然讓自己的皮膚來適應、中和一下酸性的環境， 絕對是有加分效果的。 所以喜歡喝咖啡減肥的人， 下次不妨自己在家泡個咖啡浴試試看， 體驗一下喝咖啡與泡咖啡浴所帶來的不同享受吧！

哪裡買：在各大咖啡專賣店都可買到咖啡豆。