方法步驟：
03 三、輔食添加的順序 添加輔食的原則應該是循序漸進。
輔食添加量要循序漸進地增多。
增加的指標是孩子的接受情況，
而不是家長的主觀意圖。
1、滿4個月後，
最好的起始輔食應該是嬰兒營養米粉（言外之意就是純米粉）。
嬰兒營養米粉是最佳的第一輔食，
其中已強化了鈣、鐵、鋅等多種營養素，
其它輔食所含營養成分都不全面。
這樣孩子就可獲得比較均衡的營養素，
而且胃腸負擔也不會過重。
建議：選用雀巢、嘉寶、亨氏的嬰兒營養米粉。
米粉最好白天餵奶前添加，
上下午各一次，
每次兩勺乾粉（奶粉罐內的小勺），
用溫水和成糊狀，
餵奶前用小勺喂給嬰兒。
每次米粉喂完後，
立即用母乳餵養或配方奶奶瓶喂飽孩子。
家長必須記住，
每次進食都要讓孩子吃飽，
使孩子的進食規律不會形成少量多餐的習慣。
在孩子吃輔食後，
再給孩子提供奶，
直到孩子不喝為止。
當然如果孩子吃輔食後，
不再喝奶，
就說明孩子已經吃飽。
孩子耐受這個量後，
可逐漸增加米粉。
2、孩子6個月後，
米粉內可加入一些蔬菜泥。
(大約孩子能夠耐受米粉2-3周後，
可以加上少許菜泥。
) 3、7-8個月後可開始加蛋黃、肉泥。
魚湯應該再晚些，
以防過敏。
4、大約孩子10個月時可以進行兩頓完全輔食餵養
01 一、輔食添加的作用 輔食添加具有兩方面的作用，
一是添加的營養素彌補單純乳製品的不足，
促進孩子健康生長；二是 訓練孩子胃腸道功能、咀嚼等生理功能。
其中，
第一條非常重要。
所以，
最早添加的輔食應該與孩 子生長到4-6個月營養素需求有關。
比如：應添加富含鐵的輔食。
所以，
滿4個月後應給孩子添加富含鐵的米粉及蔬菜泥等。
這些食物不僅容易消化，
還具有比較好 的味道和形狀。
米粉只是基礎，
其中可以添加菜泥、肉泥、肉湯等，
但是注意不要添加過多的調味品。
至於鍛煉孩子的咀嚼能力，
那一定等到孩子的磨牙長出後。
否則，
咀嚼很難完成。
02 二、輔食添加的時間 輔食開始添加時間應為滿4-6月間，
應該最早從滿4個月（也就是第5個月）開始。
即使母乳非常充 足，
滿6個月也要開始添加輔食。
輔食添加過早容易造成過敏、排便異常等問題。
希望家長相信自 己母乳的營養足夠孩子享用至少4-6個月。
注意：4-6個月為輔食添加適應階段。
言外之意，
不要過於強求孩子必須進食量。
鼓勵孩子對飲食 產生興趣，
千萬不要強迫孩子，
以免造成孩子的心理負擔
04 四、蔬菜的簡單製作 蔬菜的簡單做法：洗淨的蔬菜放入滾開水約1-2分鐘後取出，
然後剁成菜泥，
加入米粉中，
混合後一同喂給孩子。
最好選擇綠色菜的菜葉。
另外，
也可將土豆、南瓜等蒸成泥，
混在米粉中喂給孩子。
要注意胡蘿蔔的做法：將洗淨的胡蘿蔔切成大塊，
用少許熱油煸炒一下，
再放入蒸鍋內蒸成泥。
這樣在蒸的過程中，
油就會與胡蘿蔔素結合，
才能保證孩子服用後，
身體吸收足夠的胡蘿蔔素。
