坐好月子健康一生。
新生兒剛出生， 他的免疫能力全部來自於母體， 並且只能通過哺乳得來。 新生兒在此階段的唯一食物是母乳或乳類， 倘若餵養不當， 新生兒很容易生病。
可見， 女性坐月子既關係到產婦自身的康復， 又關係到新生兒的健康成長。
月子裡要注意哪些問題？
1、 環境：產婦居住的環境要安靜、舒適、陽光充足。 室內還要定時通風（但要避免對流風）， 以保證空氣清新， 給母嬰提供足夠的氧氣。 室溫一般應保持在18-22度， 濕度為60%-65%。 如果是在冬季， 為保持室內的濕度， 可在暖氣上或爐火上放個水盆， 讓水氣蒸發出來。
2、 休息：產後要有充分的休息時間， 否則產婦會出現焦慮、疲倦、精神抑鬱， 還會影響乳汁的分泌。 此外， 每天爭取能有10小時的睡眠， 睡時要採取側臥位， 利於子宮復原。
3、 清潔與衛生：產婦的個人衛生十分重要， 使用的衛生貼、會陰墊要經過消毒來菌。
還要勤洗澡、勤換內衣， 保持皮膚清潔與乾燥。 如有會陰切開， 傷口尚未拆線， 每日要擦洗一次外☆禁☆陰。 飯後要漱口， 按時刷牙， 注意口腔衛生。
