小陳今年30多歲， 工作正處在上升期， 家裡又有老人孩子要操心， 常常忙得焦頭爛額， 因此特容易上火， 尤其是春秋天， 常嘴唇乾裂、口腔潰瘍、眼睛乾澀， 脾氣也變得不好， 老容易發火， 有時吃點清火藥， 好了還犯。
其實小陳的各種症狀主要是由於心火旺導致的。 心火旺病位在心， 病機是“火旺”。 “火”中一種致病因素， 有外感、內生之分。 外感“火”、“熱”六淫之邪， 故而人的機體內有“火”， 內生火熱多因陽盛有餘化火， 或陰虛火旺， 或邪鬱化火， 或五志過極， 氣機不暢， 陽氣不能宣發所致。 心乃君主之官， 主血脈、藏神、主神志， “火旺”發生在心，
此處， 為大家推薦一個小方， 取荷梗9克， 開水沖泡頻飲。 荷梗， 又名蓮蓬杆、荷葉梗。 味淡， 性苦、平， 入脾、膀胱經， 能解暑清熱、理氣化濕、通氣寬胸、和胃安胎， 主治暑濕胸悶不舒、泄瀉、痢疾、淋病、帶下、妊娠嘔吐等。 和荷葉一樣， 荷梗中也含有生物鹼和黃酮甙等成分， 能提高新陳代謝的效率。 荷梗泡茶， 能夠起到瀉熱解毒、通氣化濕、和胃健脾、促進腸道蠕動的功效。 荷梗泡茶是一種簡便易行的去心火方法， 但如果服用2~3日， 症狀改善不明顯或加重，
改善心火， 還應當保證良好的生活習慣， 培養好的樂觀情緒。 飲食方面可以吃些水果， 如梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有清熱瀉火功效， 尤其是梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用， 針對性更強。 多做鍛煉， 可注意休息， 調節工作、生活所帶來的壓力， 一定會有更好的效果。
