冠心病夏季養生注意事項

夏季人體容易缺水， 心絞痛患者要注意適當的補充水分， 降低血液的粘稠度。 心絞痛患者可適當的飲用一些白開水或鹽水， 但不要過量， 不要等口渴了才去喝水。 如果使用空調， 室內外溫差不宜過大， 容易導致血管擴張， 引發心絞痛。

心絞痛患者在炎熱的夏季應注意以下幾點：

1、多運動：心絞痛患者夏季應在清晨進行鍛煉， 切忌在烈日下進行。

2、防暑降溫：室外活動時， 應備足水， 防止因血管擴張誘發心絞痛。

3、備齊急救藥物有心絞痛發作的患者應配備一些常用急救藥品， 以免發生意外。

心絞痛患者除了堅持藥物治療外，

夏季一定要注意運動不要過度， 運動要適量， 活動時間不宜太長， 避免高溫時段進行。 還要保持一種平和的心態， 遇事要冷靜， 飲食要清淡， 多吃一些易消化的食物， 新鮮蔬菜和水果有助於降低心絞痛的發病， 患者要適量的多吃， 平時注意勞逸結合， 保證充足的睡眠。 同時還要瞭解心絞痛的一些常識， 一旦發現病情， 便於及時的就醫。

飲食可以輔助預防心絞痛疾病

心絞痛飲食宜忌一：少吃

第一要少吃鹽。 鹽的主要成分是氯化鈉， 長期大量的食用氯化鈉， 會使血壓升高血管內皮受損。 心絞痛的患者每天的鹽攝入量控制的6克以下。

第二要少吃油。 油類也是形成脂肪的重要物質， 但可以選擇含不飽和脂肪酸的植物油代替動物油，

每日的總用油量應限制在5—8茶匙。

心絞痛飲食宜忌二：忌吃

第一要忌煙、酒。 酒對人體的害處， 眾所周知， 它不僅是心絞痛的誘因之一， 也是誘發急性心肌梗死的重要原因。

第二要儘量避免吃刺激性食物和脹氣食物。 如濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等， 以免加重患者的病情。

心絞痛飲食宜忌三：宜吃

首先， 要多吃富含維生素和膳食纖維的食物。 如各種新鮮蔬菜、水果、粗糧等要適當多吃。

其次， 平時可多吃有利於降血糖和改善冠心病症狀的食物。 如大蒜、洋蔥、山楂、黑木耳、大棗、豆芽、鯉魚等食物。

99熱心醫生溫馨提醒：心血管疾病的病人病情跟季節是有一定關係的， 每個季節都有其不同的養生方法， 所以夏季快到了，

要做好夏季養生的準備。