小兒哮喘冬季食療方 迅速緩解寶寶咳喘現象

進入冬季， 哮喘的高發時節又到了。 那麼治療小兒哮喘有哪些食療方呢？不少食物容易誘發哮喘發作， 而另一些食物則可入食療方用作防治哮喘。 所以家長要瞭解食物的忌宜， 通過調節飲食防治小兒哮喘。

小兒哮喘冬季食療方

1、白果5粒， 大米15克， 瘦肉15克， 鹽、油各少許。

作法：白果去殼及芯、切碎， 用油、鹽將大米、剁碎的瘦肉末醃15分鐘， 將適量水煮開後， 加入所有材料煮成粥。

功效提示：白果含多種獨特成分， 能夠阻斷哮喘激發進程中的一些重要化學反應， 有補肺定喘、化痰的作用。 此方對各種哮喘有輔助食療之效，

可治肺虛久咳。

2、核桃蜜糖糊

材料：蜂蜜和核桃仁120克

做法：先將核桃炸酥， 研成細末， 然後倒入蜂蜜攪拌一些， 調成糊狀即可。

食用方法：分7天食用， 兒童的話用量減半。

功效：蜂蜜能潤腸通便、補中益氣， 核桃能養肺定喘、補腎納氣， 二者結合對哮喘有療效。

3、蒸柚子雞

功能：止咳， 增加營養。

主治：久喘體虛， 體重減輕， 駝背弓腰。

處方：青柚子1個， 仔雞1只。 製作：仔雞宰殺後， 洗淨切塊備用；切開柚子頂蓋， 掏去柚瓤。 將雞塊塞入柚子內， 蓋上頂蓋置碗中， 隔水蒸3小時左右， 吃雞肉飲湯。

服法：每日一次， 每次1只， 連服數日。

哮喘兒童家庭保健小妙方

加強體質鍛煉：加強鍛煉能促進哮喘兒童的新陳代謝改善呼吸功能， 從而提高機體對溫度和外界環境變化的適應能力，

還能促進食欲， 有助保持精神愉快， 加快身體的恢復。 耐寒力鍛煉對哮喘很有好處， 但必須循序漸進， 持之以恆。 如夏季時參加游泳， 冬天選擇晨跑、晨操、打球等項目。 尤其是冬季， 可安排每天1～2小時耐寒力。 其次是平時要常進行肺功能鍛煉， 如練口琴、吹氣球等， 再就是多唱唱歌、大聲閱讀也是非常有益的。 當然， 鍛煉計畫一定要循序漸進， 在有關專家指導進行更好。

注意患兒飲食：防治本病要注意飲食， 首先應擇取補肺、健脾、培腎的食物， 如杏仁、核桃仁、羅漢果、豆腐、枸杞子、茯苓、動物肺、脾、胰等。 此外， 飲食要清淡， 可選擇豬瘦 肉、雞蛋、豆類等含優質蛋白質的食物， 多吃含維生素的蔬菜和水果， 如新鮮大白菜、小白菜、蘿蔔、番茄、山藥、蓮子、橘子、蛋黃、奶油等，

以修復因哮喘而受到損害的肺泡， 並提高小兒的抗病力。

要禁食海腥發物， 如海蝦、蟹、魚等， 因為這些食物很可能是哮喘的過敏源。 也不要吃過甜、辛辣食物和冷飲， 這些食物可能使病情加重， 尤其寒冷、辛辣本來也可能成為誘