腱鞘炎是一種常見病， 實質上它是腱鞘與肌腱共同的炎症， 可以是受傷、過份勞損、骨關節炎、一些免疫疾病， 甚至是感染也有可能引起， 腱鞘炎在指、趾、腕、踝等部均可發生， 但以橈骨莖突部和第一掌骨頭部最為常見， 以下是關於腱鞘炎要吃什麼好的問題的介紹， 做好腱鞘炎的飲食護理工作， 對避免復發很關鍵。
腱鞘炎的飲食注意事項：
手腕腱鞘炎宜食：
1、宜吃高蛋白食物
2、宜吃高維生素食物
3、宜吃高熱量易消化食物
手腕腱鞘炎忌食：
1、避免油膩難消化食物
2、避免油炸、薰制、燒烤食物
3、避免高鹽高脂肪食物
飲食療法：
生薑雞：用剛剛開叫的公雞1只， 生薑100～250g， 切成小塊， 在鍋中爆炒燜熟， 不放油鹽。 會飲酒者可放少量酒， 1天內吃完， 可隔1周或半月吃1次。 用於關節冷痛， 喜暖怕寒者。
鹿茸雞：以當年的公雞1只， 鹿茸3～6g， 在鍋內燜熟， 不放油鹽。 吃肉喝湯， 兩天吃完。 可根據情況每隔1周或半月吃1次。 夏天及關節紅腫疼痛者勿用。
赤小豆粥：赤小豆30g， 白米15g， 白糖適量。 先煮赤小豆至熟， 再加入白米作粥加糖， 能除濕熱。
苡米粥：苡米30g、澱粉少許、砂糖、桂花適量。 先煮苡米， 米爛熟放入澱粉少許， 再加砂糖、桂花。 作早餐用， 能清利濕熱， 健脾除痹。
防風苡米粥：防風10g， 苡米30g。 水煮， 每日1次， 連服1周， 能清熱除痹。
粟子粥：粟子15枚， 豬腰l對， 粳米30克。 先將栗子炒香， 後去殼， 與粳米加水適量同煮粥。
