腱鞘炎飲食注意什麼比較好呢

我們患上任何一種疾病之後都要做好飲食保健， 治療是比較重要的， 飲食護理也是比較好的輔助治療方法， 所以一般情況下患上腱鞘炎之後都會調節自己的飲食， 平時要注意的問題有很多， 少吃刺激性的食物， 多吃有營養的食物， 那麼腱鞘炎飲食注意什麼比較好呢?

1、清淡為主， 如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等。

2、中期：骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟， 橈骨莖突部狹窄性腱鞘炎飲食不宜吃。

3、早期：忌酸辣、燥熱、油膩的東西， 尤不可過早施以肥膩滋補之品， 如骨頭湯、肥雞、燉水魚等。

多食新鮮水果、蔬菜。

由於腱鞘炎在清晨醒來時症狀最為明顯， 因此在晚上入睡的時候應當注意保持手臂靠近身體， 且手腕不彎曲。 假使讓手垂在床邊， 將增加手的壓力。 將手抬高：當你休息時， 避免使手低於肩膀。 以桌面支撐手肘， 或將手肘靠在椅把上。 保持手朝上。 這是有益的休息姿勢。 睡覺時， 保持手臂靠近身體， 且手腕不彎曲。 假使讓手垂在床邊， 將增加手的壓力。