夏季到了, 由於天氣炎熱, 很多人對紫外線等必要條件都產生了一定的過敏反應, 那麼這個時候怎麼預防皮膚過敏呢?吃抗過敏食物就是最好的預防方法, 不僅能增加肌膚的抵抗力, 還能緩解肌膚的過敏現象做到美容護膚。
飲食美容之抗過敏食物:
1、金針菇。 經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物, 能有效地增強機體活力。 新加坡的研究人員發現, 金針菇菌柄中含有一種蛋白, 可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症, 沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。
2、蜂蜜。 專家提出, 每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽等季節性過敏症狀。 蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個:一是其中含有微量的蜂毒。 蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。 二是蜂蜜裡面含有一定的花粉粒, 經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
3、紅棗。 日本學者研究發現, 紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷, 可阻止過敏反應的發生。 凡有過敏症狀的患者, 可以經常服用紅棗。 服用方法為:A.紅棗10枚, 水煎服, 每日3次。 B.生食紅棗,
胡蘿蔔
最近, 日本專家發現胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。 據有關報導, 日本專家通過實驗鼠研究發現, β-胡蘿蔔素能調節細胞內的平衡, 使實驗鼠較難出現過敏反應。