一、滑板怎麼控制方向
二、初玩滑板如何挑選
三、玩滑板的技巧
滑板怎麼控制方向
1、主要是用力小的問題,你把重心向前(右腳在前,向右轉)移,腿彎曲,把腳的的重心向後移,這樣板子就翹起來了,不是很大,但轉度較大。 如果你想瞬間變向,那麼就把重心放左腳上,右腳略抬起,然後扭腰帶腳。 不過不叫難練,而且不好控制。
2、把板前端抬起是一種方法,不過這種方法很難控制,容易摔倒,建議新手在滑行中使重心向前傾斜或向後傾斜來控制方向,你可以慢慢的滑然後感受一下。
3、轉圈:滑手將滑板向前推,然後站上去,兩腳跨立,左腳可以靈活移動。
4、障礙滑技巧中,速停和急轉是非常重要的技巧。 從坡上滑下時,速度比較快,要學會採用雙腳保持在滑板上,轉動滑板橫向刹車餓日停運動的停板法。 有兩種方法能改變滑板的速度:一是用後腳控制好重心盡力使身體前傾來帶動滑板前進;二是雙腳使勁bang富有彈性的滑板面,利用彈性向前滑行。 你只要按前所述,掌握好平衡,且腳下靈活,就是掌握好障礙滑的技術了。
初玩滑板如何挑選
1、板面
首先,初學者在選擇滑板時,要看它的板面是什麼材料的。
2、支架
當然,在挑選滑板過程中,支架的部件也要注意到。 建議選擇使用鋁合材質製成的海鷗支架,這樣不僅輕巧,還比較結實、堅固。 運動者可以在它上面做任何動作,在挑選時,可以親自試一下。 也應該經過一些防腐處理,可以抗腐蝕,滑板者使用它的壽命也會較長些。 還要注意到它是否有避震的墊片,這樣可以有著比較好的彈性,減輕因在玩耍過程中產生的震動感。
3、輪子
滑板中,輪子就像我們的腳,在“行走”,因此也不可忽視它。
4、軸承
軸承承載著連接輪子與支架的作用,需要想到這一點。 很多人往往會忽略掉,在以後的過程中出現磨損嚴重的情況,影響了使用。 為了避免再次發生,因此建議可以選擇鉻鋼的軸承,這樣的材質會耐磨些,也不易生銹。 對於喜愛玩的您來說,使用的時間也會長些。
5、扳手調試
可能在一開始玩滑板時,會出現四個輪子不同時著地的情況,不過這些都是正常的現象,初學者要小心些。 如果玩滑板的時間長些,出現了鬆動,這時就要及時做好調節工作了,以防發生意外,需用扳手來幫助我們,可以按照說明書上的調節步驟進行調試,或者是請專業的人士。
玩滑板的技巧
1、慣性滑行
滑手將右腳踏在滑板的中前部靠右。 左腳踩在地上,重心集中在右腳。 用左腳蹬地,使滑板向前滑動,然後把左腳收上來踩在滑板尾部,保持站立的平衡,滑行一段,再用左腳蹬地,重複動作。 如此反復練習,再掌握的較好之後便可以做較長距離的滑行了。 開始可以做10m、20m,
然後加到50m、100m,反復練習到可以輕鬆熟練地加速滑行為止,要掌握好哦重心變化是滑板的方向和速度。
2、下坡滑
儘量選一條長一些的滑道,最好是既有快速下滑段、中速下滑段,又有延伸較遠的緩衝段,這種滑道最適合初學者練習下坡滑了。
3、下坎技巧
靠近街坎時,將重心移到後腳。 在板端越過坎沿兒時,將前輪抬起。 保持這一姿勢,稍向下蹲,準備著地。
4、上坎技巧
靠近街坎時,滑手將重心移到後腳,在到達街坎之前抬起板端使其跳過坎沿。 在空中迅速將重心從後腳移到前腳。 將滑板前端按到臺階上,以使板尾也上臺階。
5、反轉技巧
向前滑板,使其達到適當速度,將兩腳儘量張開跨滑板兩端。 將重心放在前腳,即左腳,使板尾翹起,同時順時針旋轉180度(向後或向外轉)。 如果動作正確,完成後滑板倒轉過來,右腳成為支撐腳。
6、360度旋轉技巧
滑手在滑行中通過輕微的推轉以找到平衡,可以來回擺動,也可繞圈。儘量使滑板保持水準。準備好後,逆時針擺動手臂。同時保持平衡,還可向左做最後一次推轉。重心落在右腳,向右擺動手臂,並帶動整個身體旋轉。轉動時以後輪為軸。儘量使後輪保持水準。不要將板前端抬的過高。實際上,無需注意滑板的前端。只需將重心放在板尾,並加大旋轉,前端自然會抬起,並且高度剛好。
7、單輪旋轉技巧
滑手駕駛滑行到適當的速度,翹起滑板前端,用後輪做360度的旋轉。要掌握好身體平衡,儘量使滑板在空中停得久些。用手抓住滑板前端,保持住平衡的支點,使人和滑板一起旋轉。然後後腳踩滑板的一邊,用手去抓滑板,使後輪的一個輪子離地,起碼要轉兩圈以上。
8、翹板技巧
推轉或推動滑板到滑行速度。右腳踏板尾,左腳踏板前端以便控制,或踏前輪後側,以便翹板。將重心移到右腳,身體前傾使板端在空中停留時間盡可能長。可以讓板尾間或地輕輕刮地,以保持平衡。
9、180度翹停技巧
滑行過程中須將板端翹起,直到板端刮地。同時整個身體順時針方向旋轉180度。如果翹板和旋轉合拍,同時支撐腳足夠穩固,那麼滑板將旋轉180度並停下來。
10、旋轉跳技巧
滑手駕駛滑行,滑板保持水準稍向下蹲。向上跳起,旋轉180度。如果是利用推轉前滑,跳起時兩腿稍稍收攏。落下時兩腳距離約30釐米。不用擔心落下的準確位置,只需將雙腳落在滑板兩端即可。
11、跨躍跳技巧
準備跳起,起跳時動作穩定,從容不迫,跳躍才容易控制。跨躍的長度根據各自情況而定,落下時重心落於兩腿之間,左腳在前,需兩塊滑板。
12、人與板分開的上跳
向前滑行。在前進過程中,雙腳相互靠近。兩腳置於滑板前半部分,但在前輪之後。在接近橫杆時垂直跳起。眼睛看滑板。
儘量落在滑板中間,大致和起跳位置相同。如果落下時力量均勻,腿部稍微彎曲,那麼,落在板上的衝擊力就容易被抵消掉。
13、人帶板的上跳
滑手駕駛滑行,在靠近障礙物的時候,雙膝略屈,手臂預擺,後腳用力使用權滑板前端翹起,利用速度慣性帶著滑板一起越過障礙。落地時注意雙腿的緩衝動作,重心始終是在兩腳之間,腿部稍彎曲。
14、帶板摩擦技巧
滑手駕駛滑行,在靠近障礙物的時候雙膝略彎,兩臂預擺,後腳用力使滑板隨身體騰空,眼睛看著滑板,注意在障礙物的邊緣上掌握好平衡,落下時重心落於兩腿之間,落地時注意雙腿的緩衝動作。
15、曲身
向前滑板,或沿斜坡滑下。兩腳並列,置於滑板前輪後部。向前傾,兩手抓住滑板前端。雙臂夾住膝蓋,慢慢蹲下,臀部接近腳後跟。身體左右傾斜,雙手調整板端,以控制方向。
如果動作正確,完成後滑板倒轉過來,右腳成為支撐腳。6、360度旋轉技巧
滑手在滑行中通過輕微的推轉以找到平衡,可以來回擺動,也可繞圈。儘量使滑板保持水準。準備好後,逆時針擺動手臂。同時保持平衡,還可向左做最後一次推轉。重心落在右腳,向右擺動手臂,並帶動整個身體旋轉。轉動時以後輪為軸。儘量使後輪保持水準。不要將板前端抬的過高。實際上,無需注意滑板的前端。只需將重心放在板尾,並加大旋轉,前端自然會抬起,並且高度剛好。
7、單輪旋轉技巧
滑手駕駛滑行到適當的速度,翹起滑板前端,用後輪做360度的旋轉。要掌握好身體平衡,儘量使滑板在空中停得久些。用手抓住滑板前端,保持住平衡的支點,使人和滑板一起旋轉。然後後腳踩滑板的一邊,用手去抓滑板,使後輪的一個輪子離地,起碼要轉兩圈以上。
8、翹板技巧
推轉或推動滑板到滑行速度。右腳踏板尾,左腳踏板前端以便控制,或踏前輪後側,以便翹板。將重心移到右腳,身體前傾使板端在空中停留時間盡可能長。可以讓板尾間或地輕輕刮地,以保持平衡。
9、180度翹停技巧
滑行過程中須將板端翹起,直到板端刮地。同時整個身體順時針方向旋轉180度。如果翹板和旋轉合拍,同時支撐腳足夠穩固,那麼滑板將旋轉180度並停下來。
10、旋轉跳技巧
滑手駕駛滑行,滑板保持水準稍向下蹲。向上跳起,旋轉180度。如果是利用推轉前滑,跳起時兩腿稍稍收攏。落下時兩腳距離約30釐米。不用擔心落下的準確位置,只需將雙腳落在滑板兩端即可。
11、跨躍跳技巧
準備跳起,起跳時動作穩定,從容不迫,跳躍才容易控制。跨躍的長度根據各自情況而定,落下時重心落於兩腿之間,左腳在前,需兩塊滑板。
12、人與板分開的上跳
向前滑行。在前進過程中,雙腳相互靠近。兩腳置於滑板前半部分,但在前輪之後。在接近橫杆時垂直跳起。眼睛看滑板。
儘量落在滑板中間,大致和起跳位置相同。如果落下時力量均勻,腿部稍微彎曲,那麼,落在板上的衝擊力就容易被抵消掉。
13、人帶板的上跳
滑手駕駛滑行,在靠近障礙物的時候,雙膝略屈,手臂預擺,後腳用力使用權滑板前端翹起,利用速度慣性帶著滑板一起越過障礙。落地時注意雙腿的緩衝動作,重心始終是在兩腳之間,腿部稍彎曲。
14、帶板摩擦技巧
滑手駕駛滑行,在靠近障礙物的時候雙膝略彎,兩臂預擺,後腳用力使滑板隨身體騰空,眼睛看著滑板,注意在障礙物的邊緣上掌握好平衡,落下時重心落於兩腿之間,落地時注意雙腿的緩衝動作。
15、曲身
向前滑板,或沿斜坡滑下。兩腳並列,置於滑板前輪後部。向前傾,兩手抓住滑板前端。雙臂夾住膝蓋,慢慢蹲下,臀部接近腳後跟。身體左右傾斜,雙手調整板端,以控制方向。
