低血壓自我治療注意事項

生活中雖然比較常聽到高血壓， 但是其實還有一種情形是低血壓。 那麼當我們輕度低血壓的時候， 我們自己該如何治療呢？下面給大家介紹幾種低血壓時的自我治療方法供大家參考。

1、多喝水， 多吃湯， 每日食鹽略多於常人。 少吃冬瓜、西瓜、葫蘆、赤小豆等通利小便的食品， 以保持血液容量。

2、多洗溫水浴（40℃左右）， 以改善血循環。 但每次時間不宜太長。

3、起床時目花頭暈嚴重， 甚至昏倒者， 欲起床前應先略微活動四肢， 搓搓面， 揉揉腹。 起床時先至坐位片刻， 再慢慢下床呈立位。 睡床宜將腳部略墊高。

4、生活要有規律，

5、本病屬於虛勞範圍的病， 故宜從整體上調理， 單純藥物治療效果不佳。

6、檢查一下是否患慢性消耗性疾病， 如腎上腺皮質功能減退、慢性心臟衰竭等疾病。

7、積極參加體育鍛煉以改善體質。 運動量要逐漸增加， 不能操之過急， 但要持之以恆。

8、患者要振作精神， 處處事事激勵自己奮發前進， 這樣有利於病情恢復。