睡眠的品質對寶寶來說是很重要的， 但是很多的寶寶都白天睡覺多， 到了晚上就不睡了， 這是家長最頭疼的， 到了晚上， 寶寶的精神就來了， 沒有辦法， 寶媽媽或是寶爸爸就得陪著， 長期這樣的情況就會讓大人經歷疲憊， 沒有心情去做其他的事情， 那麼寶寶晚上不睡覺怎麼辦呢?
好的睡眠品質對寶寶來說特別的重要， 可是大家應該也遇到過， 有一些寶寶一到了晚上就不睡覺了， 精神也就來了， 就是因為白天總是在不停的睡覺， 才會導致這樣的情況， 下面我們來看看寶寶晚上不睡覺的處理方法。
寶寶在出生的第一年內， 正常情況下， 平均每天睡眠的時間約十二到二十個小時， 比成年人的睡眠時間多很多。
當寶寶還在媽媽肚子裡的時候， 是不知道白天與晚上的區別的。 但是寶寶出生後就面臨了晝夜的問題， 成人在生活和工作中習慣了夜伏晝出， 白天工作， 晚上休息， 所以爸爸媽媽都希望寶寶的生物鐘能與父母作息時間相配合。 但實際上情況卻不是這樣。
很多寶寶晚上不睡覺， 哭鬧著要大人抱， 多為心理因素， 是成長階段會遇到的問題， 隨著寶寶的身體的發育， 他想要跟爸爸媽媽玩耍， 只是寶寶選擇的時間正是大人要睡覺的時候。 寶寶半夜不睡覺對父母而言是很傷神的。
為了寶寶及爸爸媽媽都能休息好，
1、 白天儘量不要給寶寶睡覺
白天爸爸媽媽可與寶寶玩耍， 或者讓寶寶待在光線充足的地方， 讓寶寶不容易入睡;到了晚上就儘量把房間的燈光調暗， 保持安靜， 使寶寶儘快睡覺。
2、置之不理
寶寶夜晚不睡覺， 哭鬧不止， 只要確定寶寶沒有不舒服， 是屬於情緒性的哭鬧， 想要人撫慰時， 父母可置之不理， 但要靜靜地在旁邊觀察， 待寶寶哭累了， 自然就會睡覺。 經過一段時間後， 寶寶會意識到， 當睜開眼黑漆漆的時候， 就是睡覺的時候。 父母只要堅持， 就可以改變寶寶夜晚不睡覺的習慣。
寶寶晚上不睡覺是不是對家長都會有很大的影響呢，
