大暑時節恰是三伏天， 暑氣較重， 人們每天都感覺被熱氣籠罩著， 在如此炎熱的天氣裡， 要做好防暑降暑的工作， 謹防中暑。
中暑是大暑天最常見的病症之一， 人在高溫環境中， 體溫調節失去平衡， 肌體大量蓄熱， 水鹽代謝紊亂。 中暑也分為先兆性中暑、輕度中暑和重度中暑三種。
先兆性中暑
先兆性中暑通常會表現為口渴， 頭暈， 眼花， 耳鳴， 胸悶， 心悸， 噁心， 全身疲乏， 四肢無力及發麻， 注意力不集中、異常地出汗、體熱等。 對於這種情況， 人們需要儘快到涼快地地方， 或飲用一些解暑的飲品。
輕度中暑
相比起先兆性中暑， 輕度中暑會比較嚴重一些， 輕度中暑的朋友們， 會出現發燒的症狀， 此時人們面色發紅、胸悶氣短、皮膚會感覺明顯的灼熱， 人們的血壓也會伴有下降地趨勢。 對於這樣的情況， 人們可以選擇一些解暑的藥物進行救治。
重度中暑
重度中暑比起上述情況， 比較嚴重一些。 如果出現重症中暑， 人們會出現昏厥， 昏迷， 痙攣， 高熱等情況， 此時人們儘量儘快將患者送入醫院進行救治， 嚴重的情況下， 中暑也是會危機到人們的生命， 因此人們不容馬虎。
大暑節氣要預防中暑， 在平時就要注意少在烈日下曝曬， 做好防曬工作並保證充足的睡眠， 也可多洗溫水澡幫助體溫散發， 還應該多吃蔬菜瓜果，
