葫蘆功屬吐納派保健功法。
由崔永生基礎上整理、編寫，
發表於1989年。
臨床應用：有保健、養生、防病治病的作用。
對胃潰瘍、慢性肝炎、慢性腎炎等有一定療效。
練功方法：①意守丹田。
仰臥於床上，
兩足心相貼，
兩膝自然向外屈曲成弧形，
兩手心向下置於體側，
雙目輕閉，
口留一縫以輔助鼻呼吸。
採用自然呼吸或順腹式呼吸，
逐步過渡到3吸1呼、5吸1呼。
意守神闕穴，
吸氣意引氣至神闕。
②腹腿“8”字運氣，
意守丹田至有溫熱氣感後，
意引氣沿任脈升至心窩處，
隨呼氣，
引氣經腹左半圓至會陰，
再經右腿內側至右側湧泉穴，
再吸氣，
意引氣從右湧泉至左湧泉，
經左腿內側上行至會陰，
再沿腹右半圓上行至心窩處，
如此18遍，
再按相反方向運行18遍。
最後將氣停在心窩處，
意守片刻，
下行至神闕。
③腰腿“8”字運氣。
意引神闕之氣至命門，
再上行至夾脊，
隨呼氣，
引氣向下沿腰左半圓至尾閭，
經右臀，
右腿後外側至右側湧泉，
再吸氣，
引氣經左側湧泉、左腿後、外側及左臀部上行至尾閭，
又沿腰右半圓蔔行至夾脊，
如此反復18遇，
最後意守夾脊片刻，
返回神闕。
④收功。
兩手相疊置臍部，
先順時針方向由小到大旋轉36圈，
再逆時針方向，
由大到小旋轉24同意念氣從身體各部向神闕彙集，
然後擦手，
浴面，
睜眼收功。
