冬季肩周炎患者保健應注意哪些問題

冬季是肩周炎的高發季節， 同時， 肩周炎的患者在冬季也往往病情會加重， 因此， 建議是掌握一些比較好的保健方式， 以達到預防肩周炎， 以及緩解病情的目的， 當然， 肩周炎也能夠復發， 同樣的， 冬季也是反復的最常見時節， 那麼冬季肩周炎患者保健應注意哪些問題呢?

1、運動要適量

冬季來臨， 中老年人要注意適當的勞動和運動， 不可過量， 以防肩關節扭傷。

如果扭傷了， 應及時治療， 服藥、理療、按摩， 不使淤血阻塞經脈， 以防本病發生。

2、進行局部推拿

局部推拿是通過在肩部施行一些簡便易行的推拿手法，

3、要注意防寒

冬天天氣寒冷， 肩關節周圍容易發炎， 中老年人應注意防寒保暖， 在寒冷的陰雨天尤其要注意肩部的保暖。

4、進行醫療鍛煉

醫療鍛煉是一種積極主動的調養療法， 又是一種針對疾病性質的體育鍛煉， 具有明確的醫療目的。 中老年朋友們可以諮詢醫生的意見， 進行醫療鍛煉。

除去上述中的介紹之外， 也建議肩周炎患者也能夠掌握一些中醫中藥的保健方式， 中醫中藥對於肩周炎的治療， 以及保健有非常好的效果， 肩周炎患者怕冷， 而中藥則有不起， 以及壯陽的作用，