血栓吃什麼水果
血栓的病人常有高脂血症和肥胖。 飲食治療原則常以控制脂肪的攝入,減輕體重,降低血液的粘度為目的。 每日膳食中要減少總的脂肪量,增加多不飽和脂肪酸,減少動物脂肪,使P/S比值達到1.8以上,以減少肝臟合成內源性膽固醇。 腦血栓患者主要是降低血脂血粘度 ,和軟化血管 ,水果也不要一次吃很多,可以換著樣來吃 ,注意搭配飲食,水果可以放心食用 。
1、棗
輔助治療心臟病、高血壓,緩和動脈硬化。
2、柑橘
在水果中,柑橘含抗氧化成分最高,可預防血栓形成。 經常食用,可預防心血管疾病。
3、木瓜
含十七種以上氨基酸及多種營養元素,能軟化血管。
4、草莓
富含維生素和果膠物質,防治動脈粥樣硬化,冠心病,腦溢血有很高臨床價值,對高血壓有一定功效。
5、西瓜
西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等,對高血壓有很好作用。
6、柿子
柿葉含大量VC,具有降壓、保護心血管作用。 柿子中含維生素較一般水果高,對於心臟病、心梗、中風都大有益處。 其含有一種酚類化合物,有預防動脈硬化,降低心血管疾病發生率。
7、蘋果
每天食300g,血液中膽固醇水準即可下降,血管也不會硬化。
8、獼猴桃
含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質,含多種微量元素、維生素,尤其Vc和硒含量豐富,長期食用,可降血壓、血脂等症。
腦血栓吃哪些對身體好
1、多吃優質蛋白,如魚,瘦肉,牛奶,雞蛋,豆腐及豆製品。
2、多吃富含維生素B、C、E的食品,如新鮮蔬菜,水果,豆製品,蛋。
3、飲食要以清淡為主,過鹹會引起高血壓。
4、多吃纖維素多的食物,如筍乾,辣椒,綠豆,香菇,銀耳等,可以增加腸胃蠕動,避免大便乾燥。 應多喝水,不要因為行動不便,害怕小便而不敢喝水,這對腦血栓治療是非常不利的。
5、體型肥胖的病人要限制主食的攝入量,將體重降至正常或接近標準體重。 之後控制每天的飲食量,病人吃不飽可以用蔬菜、豆製品補充,養成吃飯八分飽的習慣。
腦血栓病人飲食禁忌
1、所有過鹹食物及醃製品、蛤貝類、蝦類、皮蛋,含鈉高的綠葉蔬菜等,煙、酒、濃茶、咖啡,以及辛辣的刺激性食品均在禁忌之列。
2、具有降血壓作用的食物有:芹菜、胡蘿蔔、番茄、荸薺、黃瓜、木耳、海帶、香蕉等;降脂食物有:山楂、香菇、大蒜、洋蔥、海魚、綠豆等;此外草菇、香菇、平菇、蘑菇、黑木耳、銀耳等蕈類食物營養豐富,味道鮮美,對防治高血壓病、腦出血、腦血栓具有一定作用。
3、戒煙、慎酒,適量喝茶。
4、注意選食桔子、大棗、番茄、芹菜葉、油菜、小白菜、萵筍葉等新鮮蔬菜和水果,及時補充維生素C、B6、B1、B2和維生素B12等水溶性維生素。
5、低鈉鹽飲食,限制食鹽可降低血壓,一般每日食鹽攝入量2-5g為宜;6、選用含膳食纖維高的食物,如澱粉、糙米、標準粉、玉米、小米等,可促進腸蠕動,加速膽固醇排出,對防治高血壓病有利。
7、限制脂肪、膽固醇。
8、適量蛋白質。 應控制食物蛋白質的品質和數量,選用高生物價優質蛋白,按每日1g/kg掌握,其中植物蛋白質可占50%,動物蛋白選用魚、雞、牛肉、雞蛋白、牛奶、豬瘦肉等。 大豆蛋白可防止腦卒中的發生,宜多食用。
9、限制總熱能,適當控制每日攝食總量。 節制膳食,定時定量進食,不過饑過飽,不暴飲暴食,食物種類齊全,營養素比例合理,不挑食偏食。
