家長最關注的就是給寶寶補鈣， 那麼寶寶有什麼症狀才是缺鈣的表現， 缺鈣的寶寶有什麼不良的影響， 媽媽們該怎樣為寶寶補鈣， 跟隨小編來瞭解一下把。
判斷寶寶是否缺鈣可從以下幾個方面觀察：
出汗
缺少維生素D 會使寶寶出現與室溫、季節無關的多汗， 出汗又多在入睡後的後半夜， 多為頭部出汗。 寶寶因汗多而頭癢， 躺著時喜歡磨頭止癢， 時間久了， 後腦勺處的頭髮被磨光了， 就形成枕禿圈。
精神煩躁
寶寶煩躁磨人、不聽話、愛哭鬧、對周圍環境不感興趣、不如以往活潑、脾氣怪等。
睡眠不安
寶寶不易入睡，
出牙晚
正常寶寶4~8個月開始出牙， 而有的“缺鈣”寶寶到1歲半時仍未出牙。
前囟門閉合晚
正常寶寶1歲半前囟門閉合， “缺鈣”寶寶則前囟門寬大， 閉合延遲。
其他骨骼異常表現
方顱；肋緣外翻；胸部肋骨上有像算盤珠子一樣的隆起， 醫學上稱作“肋骨串珠”;胸骨前凸或下緣內陷， 醫學上稱作“雞胸”和“漏斗胸”;當寶寶站立或行走時， 由於骨頭較軟， 身體的重力使寶寶的兩腿向內或向外彎曲， 就是所謂的“X”形腿或“O”形腿。
免疫功能差
寶寶容易發生上呼吸道感染、肺炎、腹瀉等疾病。
爸爸媽媽如果觀察到寶寶在以上項目中占了2~3項以上， 就要帶寶寶去醫院， 明確寶寶是否患了佝僂病， 以便及時治療。
什麼時候開始補鈣？要持續到什麼時候為止？飲食正常的寶寶也要補鈣嗎？
在寶寶生長發育迅速期， 需要補充魚肝油， 以保證食物中鈣有效地吸收。 寶寶從出生後2~4周就要加服維生素D,預防“缺鈣”了。 每天需要維生素D的劑量推薦是400~800國際單位， 一直持續到2歲左右， 如果2歲時正值冬天， 則延長到冬天結束。
對飲食正常的寶寶， 魚肝油的補充也是必要的。 在維生素D攝入適量的情況下， 為了滿足寶寶每天鈣的需要量， 可以補充一些鈣劑， 尤其是人工餵養的寶寶。 補充鈣劑的時間與補充維生素D基本相同， 維生素D一定要及時補充， 鈣稍晚1~2個月補充也可以， 尤其是母乳餵養的寶寶。 對於母乳餵養的寶寶， 如果飲食中含鈣量高， 不額外補充鈣劑也是可以的，
怎樣為寶寶選擇有效的鈣劑？
鈣劑好壞， 主要是根據含可利用鈣元素的多少、溶解度和吸收率的高低等因素來綜合判斷。
給寶寶選用鈣劑還需要考慮口感好、對胃刺激小等因素， 故選擇左旋乳酸鈣、碳酸鈣等鈣製劑比較理想。
科學補鈣
不同年齡的寶寶， 每天鈣的需要量是不同的。 一般6個月內的寶寶每天需要400毫克鈣；7個月~2歲內的寶寶每天需要600毫克鈣；3歲以上的寶寶每天需要800毫克鈣。 由於提供的飲食狀態不同， 每天額外補充的鈣量也是有差別的。 對於2歲以下的寶寶， 每天需要補充魚肝油400~800國際單位， 這樣才能討論補鈣的問題。
母乳餵養的寶寶如何補鈣？
教授：雖然母乳每100毫升含鈣只有34毫克（而牛乳含鈣高達125毫克），
如果媽媽在哺乳期間補充鈣劑充足， 6個月內的母乳餵養寶寶， 可以不額外補充鈣劑。
混合餵養或人工餵養的寶寶如何補鈣？
鈣劑的補充量應根據寶寶每天喝入的奶量而定， 由於牛乳中鈣和磷的比例不合適， 儘管牛乳含鈣量高， 但仍要額外補充鈣。 一般來說， 寶寶全天從食物中只能得到半量稍多的鈣，
6個月以下的寶寶， 每天應額外補充150毫克左右鈣元素， 6個月以上的每天應額外補充200毫克鈣元素。 建議6個月以下混合餵養或人工餵養的寶寶， 每天服愛爾鈣沖劑1包或金箍棒L乳酸鈣沖劑1包， 6個月以上的每天服愛爾鈣沖劑1~2包， 或金箍棒L乳酸鈣沖劑1~2包。
斷奶後的寶寶如何補鈣？
斷奶後的寶寶因奶量大大減少， 而生長發育需要的鈣量卻在增加， 所念不忘以要增加食用含鈣食品。
除飲食外， 這時候給寶寶選擇含碳酸鈣的咀嚼片補充鈣也是必要的， 碳酸鈣含可利用鈣元素達40%,每天服1片迪巧或凱思立D,寶寶可以得到鈣元素至少500毫克， 加上寶寶每天從食物中得到的300毫克左右鈣， 就能滿足身體的需要了。
補鈣過程中容易出現的6個問題
許多父母問道，天天給寶寶補鈣，可寶寶為什麼還是缺鈣呢？
的確，“天天補鈣依然缺鈣”的現象很普遍。出現這種情況有幾方面原因：
1.補鈣的同時沒有適量地補充魚肝油。這樣，額外補充的鈣就通過大便排泄掉了，不僅浪費鈣源，而且容易導致寶寶厭食或便秘。
2.魚肝油補充時間不佳。這樣會造成鈣不能有效地被吸收，例如寶寶每天上午補鈣，晚上服魚肝油，時間的差異導致魚肝油沒有機會“指揮”小腸吸收鈣。
3.補充的鈣量不夠。如果寶寶口服的是葡萄糖酸鈣製劑，由於葡萄糖酸鈣可利用的鈣元素較低，必須服較大劑量，而往往寶寶難以接受太多，所以儘管每天在服鈣，但實際上並沒有滿足寶寶所需。
4.服用方法不合適。如寶寶每天只服一次，造成了鈣的丟失。由於腸蠕動的特點，口服鈣後，4個小時左右完成吸收，1次性大量補鈣，鈣吸收率只有25%左右，而分次小量補鈣，鈣吸收率可高於50%.所以，分次小量補充鈣效果更好。
5.將鈣劑與其他食物同服，鈣的吸收率低。如與牛奶、豆漿、果汁、菜汁、米湯等同服， 會使鈣的吸收率下降。因此， 鈣劑最好單獨服用。
專家提醒：不能根據佝僂病的體征存在與否判斷缺鈣的治療效果。當寶寶合理補充魚肝油和鈣劑後，汗會減少，睡眠會改善，夜驚會消失，牙齒會加快萌出等，但佝僂病的體征並不會很快消失，如環形脫髮、方顱、肋骨串珠、肋緣外翻、雞胸、漏斗胸、“O”形腿等，只是沒有繼續加重而已。隨著寶寶的生長發育，肌肉、重力和骨骼逐漸協調、改建和修飾等，佝僂病的體征才會消失。因此，不能再以環形脫髮、方顱、肋骨串珠、肋緣外翻等持續存在的體征來判斷疾病的活動與否，而要根據睡眠情況、夜驚情況和醫院檢查（血鈣磷乘積、骨源鹼性磷酸酶和鈣化帶等）結果瞭解佝僂病的恢復情況。有些“天天補鈣依然缺鈣”的結論也可能就是根據環形脫髮或肋緣外翻等判斷的，所以不確切。
如何同時補充鈣和魚肝油？
看完前文，新手爸媽已經知道，人體對鈣的吸收需要魚肝油的説明，所以在補鈣的同時必須補充魚肝油，並且要先補充魚肝油，然後將鈣分2次以上給寶寶服用，這樣才有效。魚肝油的成分是維生素A和維生素D,寶寶服用的魚肝油和成人魚肝油中維生素A和維生素D的比例是不一樣的，寶寶服用的魚肝油中維生素D含量更大些，所以，不能給寶寶服用成人魚肝油，否則會造成魚肝油中毒。
寶寶服用的魚肝油有多種劑型，如液體魚肝油和單包裝的粒狀魚肝油。若選擇液體魚肝油，可在每天上午直接給寶寶嘴裡滴入5~7滴（相當於維生素D400~500國際單位）；選擇單包裝的粒狀魚肝油，每天上午直接將1粒粒狀魚肝油擠入寶寶嘴內（相當於維生素D400~500國際單位）。寶寶每天服用魚肝油最多不能超過800國際單位。
怎樣防止魚肝油服用過量？
醫學強調維生素D的補充一定要適量，否則少了會患佝僂病，多了又會中毒。複合維生素保健製劑中常含有維生素D,如果寶寶長期服用多種複合維生素保健製劑，同時又補充維生素D製劑，就可能存在維生素D過量，如寶寶每日服用維生素D2萬~5萬單位，1~3個月後就會發生維生素D中毒了。
寶寶出現維生素D中毒的表現：厭食、噁心、嘔吐、頑固性便秘、腹痛、骨痛、尿頻、血尿、尿結石等；有的還會出現精神不振、嗜睡、表情淡漠及幻覺等精神症狀。
如果發現寶寶維生素D中毒，爸爸媽媽也不必太緊張，可以按照下述方法處理：如果中毒症狀較輕，立即停服各種維生素D製劑和鈣劑；若症狀嚴重，要送寶寶去醫院觀察。維生素D中毒的預後通常比較好，待中毒症狀完全消失後（一般需要1~3個月），爸爸媽媽再在醫生的指導下給寶寶服用預防量的維生素D,即每天400國際單位。
有些醫生強調藥物補鈣，有些醫生認為食物補鈣更好，到底是食補好還是藥補好？
對於2歲以內的寶寶，應該說食物補鈣只能是輔助手段。尤其是1歲以內的寶寶，本來就是以奶為主，與其他食物相比，奶內的鈣含量是高的，加上寶寶胃腸功能比較脆弱，並不能隨意接受大量的高鈣食物，如魚、蝦皮、海帶、排骨湯、雪裡蕻、芥菜、黃芽菜、橙汁等，這些食物只能在寶寶以後逐漸添加輔食時，可以兼顧含鈣高的食物。另外含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝等，儘管可以促進鈣的吸收，但也要在寶寶添加輔食之後才能食用。
總體來說，2歲以內的寶寶通過補充魚肝油和鈣劑來保證成長中鈣的需要更好。
結語：補鈣還是要講求科學方法的，不是只有吃鈣片這一種哦！媽媽們你學會了嗎？
補鈣過程中容易出現的6個問題
許多父母問道，天天給寶寶補鈣，可寶寶為什麼還是缺鈣呢？
的確，“天天補鈣依然缺鈣”的現象很普遍。出現這種情況有幾方面原因：
1.補鈣的同時沒有適量地補充魚肝油。這樣，額外補充的鈣就通過大便排泄掉了，不僅浪費鈣源，而且容易導致寶寶厭食或便秘。
2.魚肝油補充時間不佳。這樣會造成鈣不能有效地被吸收，例如寶寶每天上午補鈣，晚上服魚肝油，時間的差異導致魚肝油沒有機會“指揮”小腸吸收鈣。
3.補充的鈣量不夠。如果寶寶口服的是葡萄糖酸鈣製劑，由於葡萄糖酸鈣可利用的鈣元素較低，必須服較大劑量，而往往寶寶難以接受太多，所以儘管每天在服鈣，但實際上並沒有滿足寶寶所需。
4.服用方法不合適。如寶寶每天只服一次，造成了鈣的丟失。由於腸蠕動的特點，口服鈣後，4個小時左右完成吸收，1次性大量補鈣，鈣吸收率只有25%左右，而分次小量補鈣，鈣吸收率可高於50%.所以，分次小量補充鈣效果更好。
5.將鈣劑與其他食物同服，鈣的吸收率低。如與牛奶、豆漿、果汁、菜汁、米湯等同服， 會使鈣的吸收率下降。因此， 鈣劑最好單獨服用。
專家提醒：不能根據佝僂病的體征存在與否判斷缺鈣的治療效果。當寶寶合理補充魚肝油和鈣劑後，汗會減少，睡眠會改善，夜驚會消失，牙齒會加快萌出等，但佝僂病的體征並不會很快消失，如環形脫髮、方顱、肋骨串珠、肋緣外翻、雞胸、漏斗胸、“O”形腿等，只是沒有繼續加重而已。隨著寶寶的生長發育，肌肉、重力和骨骼逐漸協調、改建和修飾等，佝僂病的體征才會消失。因此，不能再以環形脫髮、方顱、肋骨串珠、肋緣外翻等持續存在的體征來判斷疾病的活動與否，而要根據睡眠情況、夜驚情況和醫院檢查（血鈣磷乘積、骨源鹼性磷酸酶和鈣化帶等）結果瞭解佝僂病的恢復情況。有些“天天補鈣依然缺鈣”的結論也可能就是根據環形脫髮或肋緣外翻等判斷的，所以不確切。
如何同時補充鈣和魚肝油？
看完前文，新手爸媽已經知道，人體對鈣的吸收需要魚肝油的説明，所以在補鈣的同時必須補充魚肝油，並且要先補充魚肝油，然後將鈣分2次以上給寶寶服用，這樣才有效。魚肝油的成分是維生素A和維生素D,寶寶服用的魚肝油和成人魚肝油中維生素A和維生素D的比例是不一樣的，寶寶服用的魚肝油中維生素D含量更大些，所以，不能給寶寶服用成人魚肝油，否則會造成魚肝油中毒。
寶寶服用的魚肝油有多種劑型，如液體魚肝油和單包裝的粒狀魚肝油。若選擇液體魚肝油，可在每天上午直接給寶寶嘴裡滴入5~7滴（相當於維生素D400~500國際單位）；選擇單包裝的粒狀魚肝油，每天上午直接將1粒粒狀魚肝油擠入寶寶嘴內（相當於維生素D400~500國際單位）。寶寶每天服用魚肝油最多不能超過800國際單位。
怎樣防止魚肝油服用過量？
醫學強調維生素D的補充一定要適量，否則少了會患佝僂病，多了又會中毒。複合維生素保健製劑中常含有維生素D,如果寶寶長期服用多種複合維生素保健製劑，同時又補充維生素D製劑，就可能存在維生素D過量，如寶寶每日服用維生素D2萬~5萬單位，1~3個月後就會發生維生素D中毒了。
寶寶出現維生素D中毒的表現：厭食、噁心、嘔吐、頑固性便秘、腹痛、骨痛、尿頻、血尿、尿結石等；有的還會出現精神不振、嗜睡、表情淡漠及幻覺等精神症狀。
如果發現寶寶維生素D中毒，爸爸媽媽也不必太緊張，可以按照下述方法處理：如果中毒症狀較輕，立即停服各種維生素D製劑和鈣劑；若症狀嚴重，要送寶寶去醫院觀察。維生素D中毒的預後通常比較好，待中毒症狀完全消失後（一般需要1~3個月），爸爸媽媽再在醫生的指導下給寶寶服用預防量的維生素D,即每天400國際單位。
有些醫生強調藥物補鈣，有些醫生認為食物補鈣更好，到底是食補好還是藥補好？
對於2歲以內的寶寶，應該說食物補鈣只能是輔助手段。尤其是1歲以內的寶寶，本來就是以奶為主，與其他食物相比，奶內的鈣含量是高的，加上寶寶胃腸功能比較脆弱，並不能隨意接受大量的高鈣食物，如魚、蝦皮、海帶、排骨湯、雪裡蕻、芥菜、黃芽菜、橙汁等，這些食物只能在寶寶以後逐漸添加輔食時，可以兼顧含鈣高的食物。另外含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝等，儘管可以促進鈣的吸收，但也要在寶寶添加輔食之後才能食用。
總體來說，2歲以內的寶寶通過補充魚肝油和鈣劑來保證成長中鈣的需要更好。
結語：補鈣還是要講求科學方法的，不是只有吃鈣片這一種哦！媽媽們你學會了嗎？
