很多的人都會有脫髮的困擾， 脫髮導致我們的頭髮稀疏， 感覺自己的頭髮好像要掉沒了， 每天梳頭發的時候， 都是小心翼翼的保護頭髮， 都不敢用勁， 今天小編就為大家好好的介紹一下頭髮稀疏怎麼辦?下面就隨小編一起來好好的瞭解一下到底頭髮稀少怎麼辦吧!
頭髮稀少怎麼辦
頭髮脫髮分很多種類型， 原因也是有所不同的。 常見的有脂溢性脫髮、化學性脫髮、物理性脫髮、病理性脫髮、營業性脫髮等等， 當你長時間脫髮的時候， 這時你就要注意自己是屬於哪種類型脫髮， 只要你找到原因，
無論你是屬於哪一種類型的頭髮， 只要找到對的方式， 從根源上解決問題， 那我們就不用懼怕頭髮稀少的這些問題了， 下面一起來看看吧!
脂溢性脫髮：常常出現在中青年身上， 表現為頭皮上有較厚的油性分泌， 頭髮光亮， 稀疏而細， 或者頭髮乾燥， 頭屑多， 無光澤， 稀疏纖細。
解決辦法：應注意飲食清淡， 少食刺激性食物， 多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。
病理性脫髮：主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷， 抑制了毛母細胞正常分裂， 使毛囊處於休克狀態而導致脫髮， 如急性傳染病、長期服用某種藥物等。
解決方法：多休息， 身體康復或停藥後頭髮會重新長出。
化學性脫髮：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮。
解決辦法：不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。
營養性脫髮：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮。
解決方法：加強營養， 多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁， 也可以使用濃黑密發等輔助生髮產品。
肥胖性脫髮：大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物， 堵塞毛囊導致脫髮。
解決方法：少吃油膩重的食物， 加強體育鍛煉。
有利於頭髮生長的食物
綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等， 綠色蔬菜能美化皮膚， 有助於黑色素的運動， 使頭髮永葆黑色， 並且， 由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質， 能不斷增加頭髮的數量。
豆類：大豆可起到增加頭髮的光澤，
海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。 能促進腦神經細胞的新陳代謝， 還可預防白髮。
產品類：濃黑密發等輔助防脫髮產品。
天生頭髮稀少怎麼辦
我們都想擁有一頭秀髮， 頭髮對於我們有著非常重要的作用， 頭髮除了能保護我們外， 也影響著我們的形象， 所以我們要保護好自己的頭髮， 有很多朋友因為各種原因而出現了頭髮稀少， 我們知道頭髮稀少是要找到原因而去治療的， 客觀因素引起的頭髮稀少我們只要找到病因就能因病治療。
但是如果是天生頭髮稀少我們又應該怎麼辦才好呢， 天生頭髮稀少治療起來是非常麻煩的， 所以我們可以找一些民間的偏方進行治療，
嘗試各類偏方
天生頭髮稀少大多是遺傳的原因， 不知道你用過多少止脫生髮的產品， 嘗試偏方前， 首先你要先看准自己的情況， 把頭髮分開看頭皮， 看看頭髮之間有沒有其他黑色毛孔， 沒有就證明這個地方已經不再長頭髮。
確定有能長出頭髮的黑色毛孔後， 再經常用生薑汁按摩、洗頭之前先用鹽水按摩效果都不錯(長期)。
中藥生髮方法
當歸、阿膠、黑芝麻、首烏等中藥都是生髮固發養發的成分所在。
有天生頭髮少的朋友可以去藥店諮詢醫師， 在醫生的處方下， 按比例抓取服用。
長期堅持， 會有效果的。
食療治脫髮
此方法也需要長期堅持， 比用中藥的時間更漫長。
食療方面， 你需要做到---新鮮蔬菜水果不可少， 填補角質多吃維生素B類食物， 還有就是中藥固發養發食品如黑芝麻、核桃、首烏等。 當然， 充分的睡眠， 愉悅的心情都能輔助我們減輕脫髮問題。
上文我們介紹了頭髮對於人體的重要作用， 頭髮不但可以保護我們而且還影響著我們的形象， 我們要懂得如何保護自己的頭髮， 很多朋友會出現天生頭髮稀少的現象， 我們上文詳細介紹了天生頭髮稀少的治療方法。
頭髮又細又少怎麼辦
1、不用尼龍梳子
尼龍梳子易產生靜電， 會給頭皮帶來不良刺激。 最好選用黃楊木梳或豬鬃頭刷。 另外， 用力梳頭的時候， 不要用容易傷頭皮的尖齒梳子， 最好用圓齒。 針對女性脫髮部位大多集中在前額及兩側， 建議在梳頭時不要用力將梳子向後方拉扯。
2、不要早上洗頭，選擇晚上洗
中醫強調“天人相應”，早晨人的陽氣慢慢上升，此時洗頭不利健康。不要洗完後，頭髮濕著就睡覺，吹幹再睡。洗髮會刺激大腦，不利睡眠，也影響頭髮的生長。
3、燙髮吹風要慎重
吹風機吹出的高溫會破壞毛髮組織，因此不要經常吹。燙髮次數也不宜過多，因為燙髮液對頭髮的影響較大，次數多了會使髮絲大傷元氣。
4、多吃蔬菜防止便秘
如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄髒血液”，影響頭髮品質，加速頭頂部的脫髮。可以多吃些黑芝麻、花生、核桃堅果，為頭髮補充營養。
5、注意帽子、頭盔通風
戴帽子、頭盔容易悶壞頭髮，尤其是髮際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉容易鬆弛引起脫髮。所以應做好帽子、頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
文章詳細的介紹了頭髮又細又少的治療方法，希望對於你們在生活中治療頭髮有一定的幫助的。我們在生活中是可以適當的使用一些食物來幫助我們生髮的，但你們最好在生活中是應該要對於頭髮進行保養，這樣有助於你們使用生髮的食物。
6、空調要適宜
空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
7、不用脫脂性強的或鹼性的洗髮露
這類洗髮露易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑。
結語：以上就是小編為大家介紹的關於我們頭髮稀疏的一些介紹，相信看過的女性朋友都應該有所瞭解了，對於有些朋友她們天生頭髮就稀少，但是我們只要找到方法，也一樣可以擁有濃密的秀髮的，希望小編能夠真正的幫助到大家哦!
建議在梳頭時不要用力將梳子向後方拉扯。2、不要早上洗頭，選擇晚上洗
中醫強調“天人相應”，早晨人的陽氣慢慢上升，此時洗頭不利健康。不要洗完後，頭髮濕著就睡覺，吹幹再睡。洗髮會刺激大腦，不利睡眠，也影響頭髮的生長。
3、燙髮吹風要慎重
吹風機吹出的高溫會破壞毛髮組織，因此不要經常吹。燙髮次數也不宜過多，因為燙髮液對頭髮的影響較大，次數多了會使髮絲大傷元氣。
4、多吃蔬菜防止便秘
如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄髒血液”，影響頭髮品質，加速頭頂部的脫髮。可以多吃些黑芝麻、花生、核桃堅果，為頭髮補充營養。
5、注意帽子、頭盔通風
戴帽子、頭盔容易悶壞頭髮，尤其是髮際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉容易鬆弛引起脫髮。所以應做好帽子、頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
文章詳細的介紹了頭髮又細又少的治療方法，希望對於你們在生活中治療頭髮有一定的幫助的。我們在生活中是可以適當的使用一些食物來幫助我們生髮的，但你們最好在生活中是應該要對於頭髮進行保養，這樣有助於你們使用生髮的食物。
6、空調要適宜
空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
7、不用脫脂性強的或鹼性的洗髮露
這類洗髮露易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑。
結語：以上就是小編為大家介紹的關於我們頭髮稀疏的一些介紹，相信看過的女性朋友都應該有所瞭解了，對於有些朋友她們天生頭髮就稀少，但是我們只要找到方法，也一樣可以擁有濃密的秀髮的，希望小編能夠真正的幫助到大家哦!
