現在正是初夏開始的時候， 大部分的人還不是很適合這樣的季節， 都是出現一些不適應的症狀， 這時候應該改變養生的策略， 那麼夏季除了防曬之外， 有哪些是不需要防曬的呢？哪些是需要經常的曬呢？今天小編告訴大家3個部位。
春夏之交， 應該及時的補充物質， 不妨多去曬曬太陽， 這樣也許更養生哦！
曬頭頂：補陽氣
中醫認為， “頭為諸陽之首”,也就是所有陽氣彙聚的地方， 凡五臟精華之血、六腑清陽之氣， 皆匯於頭部。 百會穴位于頭頂正中（過兩耳直上連線中點）， 是百脈所會之處。 曬太陽時， 一定要讓陽光曬過頭頂，
曬後背：調氣血
人體腹為陰， 背為陽。 人體的督脈、足太陽膀胱經（分佈有五臟六腑的背腧穴）均分佈在後背。 曬這些穴位能起到調理臟腑氣血的作用。 陽氣就好比人體的衛士， 人體陽氣充足， 就可以抵禦一切外邪入侵， 身強體健。
我們背對太陽， 讓陽光直射背部， 只需不多時， 就會感覺全身暖暖的， 很舒服。 背部的諸多穴位經絡， 尤其是最重要的督脈（位於後背正中線上）， 也能受到陽光的濡養， 使通體調暢。 此外， 中醫講“背為陽， 心肺主之”,經常曬曬後背， 還有強壯心肺的功能。
曬腿腳：祛寒氣
俗話說：“寒從足下起”.陽虛體質的人一年到頭腿腳都是冷冰冰的。 這種情況最應該曬曬腿腳。 陽光可以帶走腿腳的寒氣， 還能加速鈣質吸收， 説明預防骨質疏鬆。 春夏時給腿腳曬足陽光， 可以儲存能量， 到冬天説明抵禦寒冷， 護衛正氣。
