寶寶偏食、厭食易造成消瘦， 過度飲食或導致肥胖， 消瘦或肥胖都可能是營養不良。 有時寶寶耳鳴， 不一定是上火， 可能是營養不良造成的。 所以寶寶飲食一定要充足且平衡哦。 那麼， 為什麼寶寶營養不良做造成耳鳴呢？
耳鳴是目前比較常見的一種疾病， 這其中的原因有很多， 但是因為營養不良而導致的耳鳴其實並不少見， 這主要是因為營養不良而導致耳部供血不足， 因而出現聽力下降， 發生耳鳴。 那麼， 如何糾正寶寶偏食習慣？營養不良而造成的耳鳴要怎麼吃才好呢？
如何糾正寶寶偏食習慣？
尊重小孩的胃口
如果孩子不餓， 千萬不要強迫餵食一整份餐點， 或是只靠點心打發， 也不要為了討好孩子， 就給他喜歡的食物， 只求獎勵把飯吃完， 這可能更會讓孩子養成挑食的習慣， 或是對吃東西有恐懼心理。 試著減少餐點的分量， 但仍需維持均衡的食物營養， 跟孩子溝通， 要麼選擇吃， 要麼選擇餓肚子。
堅持飲食常規
在每天固定的時間， 例如三餐、下午的點心中才能提供果汁或牛奶， 而餐點跟餐點間只能給孩子喝水， 避免養成予取予求的習慣， 也不會因為吃太多、喝太多零食飲料， 造成正餐沒有胃口。
耐心介紹新食物
孩子對於沒有看過的食物， 常會心生排斥， 只下意識地嘗個一兩口就吐掉， 讓急性子的家長怒火中燒，
吃出樂趣
多花些時間， 把各種食材烹飪出不同的樣貌， 例如可以切出不同的形狀， 或是多加些五彩繽紛的顏色， 刺激孩子們想吃的欲望。
尋求孩子幫助
帶著孩子們到菜市場去認識食材， 讓他們可以幫你一起挑選水果、蔬菜和其他食物， 甚至在做飯時， 可以交付簡單的工作， 例如在旁邊洗菜、攪拌、擺盤等， 增加參與感。
以身作則
如果家長熱愛各種營養的蔬果和健康食品， 小朋友當然就會跟著一起吃。
吃飯要專心
試著在用餐的時候， 把電視機以及其他電子產品等外界干擾通通消除，
零食不是獎勵
你的孩子並不是寵物， 零食、甜點都不應該當成獎勵他吃東西的依據， 多吃只會讓小朋友養成對垃圾食品的欲望， 可以在每週1～2個晚餐提供甜點， 或是乾脆以水果代替。
不要被孩子牽著走
千萬不要怕麻煩， 要擬定健康、均衡的飲食菜單， 鼓勵小朋友吃下指定的餐點， 如果孩子拒絕， 也不要特別為他們重新做飯， 以免養成挑食的習慣。
寶寶營養不良致耳鳴吃什麼好？
1、多食含鋅食物：天天應多吃含鋅豐富的食物如， 魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、番茄、白菜、蘿蔔等。
2、多吃含鐵豐富的食物：缺鐵易使紅細胞變硬， 運輸氧的能力降低， 耳部養分供給不足， 可使聽覺細胞功能受損，
3、多喝牛奶：牛奶中幾乎含所有已知的維生素， 以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿蔔素。
寶寶偏食導致營養不良， 進而引發耳鳴， 所以一定要學會糾正寶寶偏食的習慣哦。
