【導讀】飲食禁忌， 夏日喝綠豆湯雖清熱解毒！到了夏天， 綠豆湯是在人們生活中必不可缺少的飲品， 儘管這綠豆湯具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效， 但是也是有一些禁忌。 以下的六大禁忌不可不知。 我們看看飲食禁忌， 夏日喝綠豆湯雖清熱解毒這篇文章吧！
飲食禁忌 夏日喝綠豆湯雖清熱解毒
綠豆是性涼、味甘， 有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。 而從食療的角度來說， 這食物的溫熱、是寒涼等天然屬性要與攝食者的體質狀況保持一致， 才是能起到保健作用。
1、這屬寒涼體質的人不宜多喝綠豆湯
在寒涼體質的人， 表現為的是四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。
吃了那綠豆反而會加重症狀， 甚至是引發諸如腹瀉（嚴重的話引起脫水）， 氣血會停滯引起的關節肌肉酸痛， 胃寒及那脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統疾病。
而喝綠豆湯能預防中暑， 治療食物中毒等， 對熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也是有一定的療效。 但寒冷體質、虛弱或正服藥者， 不適合喝。
2、體質虛弱的人不宜多喝綠豆湯
因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多， 大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。 這類人的腸胃消化功能較差， 容易因消化不良導致腹瀉。
3、空腹時不能喝綠豆湯
空腹的時候不要喝， 綠豆湯性寒，
4、綠豆湯不可天天喝
適當喝沒問題。 一般成人一周喝2至3次， 每次一碗即可。 幼兒則要具體依照體質而定， 最好先諮詢一下醫師。 一般來說， 小孩2至3歲開始吃粥時， 可適量加點綠豆。 6歲過後， 才可飲用成人量。
5、過量喝綠豆湯或致腸胃疾病
一般人過量喝綠豆湯， 可出現胃寒腹瀉等腸胃疾病。 女性過量喝綠豆湯可出現白帶、腹脹、痛經等婦科症狀。
6、綠豆與中藥不能同服
常聽人說：“吃中藥不能吃綠豆， 以免解藥。 ”《本草綱目》中稱：“綠豆氣味甘寒， 無毒……解一切藥草、牛馬、金石諸毒。 ”民間煮綠豆湯也常作為藥物中毒的急救手段之一。 因此， 綠豆和中藥不能同服的說法就流傳下來。
綠豆本身是一味中藥， 可消熱解毒。 如果患有外感風熱、癰腫丹毒、暑熱內侵等熱性病，
綠豆粥代替綠豆湯
要避免綠豆吃得過於寒涼， 不一定要喝綠豆湯， 可以選擇另一種吃法， 也就是吃綠豆粥。 做法是將米、綠豆分別淘洗乾淨， 同下鍋加水煮成粥。 同時， 如果要單獨用綠豆煮甜水飲用， 必須煮爛綠豆才不至於吃得太涼， 因為綠豆剛剛煮得開花時吃了最涼。
