【導讀】對於胃不好的人來說， 冬季是一個絕佳的養胃時機， 補對了食材對於胃的調養十分重要。 下面就為大家介紹最養胃的養生吃法， 一起來看看最養胃的養生吃法。
最養胃的養生吃法
三類肉食最養胃
一豬肚， 豬肚即豬的胃， 它性微溫、味一甘， 與牛肚、羊肚等各類動物的胃相比， 更多地得了良土之氣， 以形補形， 直接培補人體的良土， 效果特別好。 尤其是對於脾胃虛弱的老年人、婦女和孩子， 用豬肚燉湯喝可以起到急補脾胃的作用， 對由脾胃不適引發的其他疾病也有很好的輔助療效。
二羊肉， 還有就是羊肉，
三狗肉：性溫味甘， 具有安五臟、暖腎壯陽之功效， 善治脾胃虛寒之症疾。 在冬季裡常吃狗肉， 對於腳冷、腰痛、體質虛弱者有良好的保暖禦寒作用。
最養胃的養生吃法
三類魚不可錯過
鰱魚（又叫白鰱）：是冬季養胃的最佳選擇， 用於緩解胃痛， 常用於脾胃虛弱的治療。 尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
帶魚：能養胃， 對脾胃虛弱、消化不良起到輔助治療作用。
胖頭魚（又叫花鰱）：有暖胃、補虛、化痰、平喘的作用。 體質虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭，
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